healthy woman

व्यक्तीला शाश्वत तंदुरुस्तीद्वारे जास्तीत जास्त शारीरिक तंदुरुस्ती प्राप्त करण्यासाठी, शारीरिक, मानसिक आणि भावनिक आरोग्यामध्ये समतोल राखणे आवश्यक आहे.

    पुणे : निरोगी जीवनशैली सुरू करताना आणि ती टिकवून ठेवताना लोकांचा सर्वात मोठा दोष म्हणजे फिटनेस प्रतिरोध. शाश्वत वर्कआउट रूटीनच्या रूपात फिटनेसचे स्वागत करून हे साध्य केले जाऊ शकते. निरोगी जीवनशैलीचा असाच एक दृष्टीकोन म्हणजे शाश्वत फिटनेस. हा केवळ आजच्या काळातील सर्वात लोकप्रिय विषयांपैकी एक नाही तर पारंपारिक दृष्टिकोनाच्या पलीकडे जातो जो केवळ शारीरिक आरोग्यास महत्त्वाचा मानतो. एखाद्या व्यक्तीला शाश्वत तंदुरुस्तीद्वारे जास्तीत जास्त शारीरिक तंदुरुस्ती प्राप्त करण्यासाठी, शारीरिक, मानसिक आणि भावनिक आरोग्यामध्ये समतोल राखणे आवश्यक आहे. असे मत फिटनेस उद्योजक चिराग बडजात्या यांनी व्यक्त केले.

    वजनाच्या समस्यांशी लढा दिल्याने एखादी व्यक्ती योग्य आहाराची निवड करू शकते किंवा घातक प्रयत्न करू शकते ज्यामुळे आरोग्यावर गंभीर परिणाम होऊ शकतात. आजकाल, लोक शरीराच्या प्रतिमेवर इतके केंद्रित आहेत की ते कोणतेही अप्रमाणित आणि धोकादायक पर्याय निवडण्यास तयार आहेत ज्यामुळे गंभीर आरोग्य समस्या उद्भवू शकतात. भरपूर फॅड आहार आणि फिटनेस दिनचर्या आहेत जे तुम्हाला अल्पावधीत तुम्हाला हवे असलेले परिणाम देण्याचे वचन देतात. तथापि, त्याचा परिणाम वारंवार महागात होतो. स्टिरॉइड्सची विक्री सुरू राहिल्याने, असे बरेच लोक आहेत ज्यांना त्यांच्यासोबत होणाऱ्या धोक्याची माहिती नसते. अशा पद्धतींच्या अतिवापरामुळे मानसिक ताण, शारीरिक दुखापत आणि इतर वैद्यकीय गुंतागुंत निर्माण होऊ शकते.