मोबाईलच्या अतिवापरानं महिलेला पोहचवलं थेट व्हीलचेअरवर! सायबर सिकनेसनं केला घात, वाचा काय झालं

स्क्रीनचा सतत वापर केल्याने आरोग्याच्या अनेक समस्या उद्भवतात. मोबाइलच्या वापरामुळे फेनेल्ला सायबर मोशन आजारपण किंवा डिजिटल व्हर्टीगोचा बळीही झाला.

स्मार्टफोन (Smart Phone) हा आपल्या आयुष्यातील महत्त्वाचा भाग बनला आहे. लोकांशी कनेक्ट होण्यासाठी सुरुवातीला त्याचा वापर करण्यापासुन ते आता जगातील सगळ्या गोष्टी एका क्लिकवर मिळवुन देण्याचं काम हा स्मार्टफोन करतो.  कोणत्याही गोष्टीचा जास्त वापर केल्यास त्याच्या आपल्या शरीरावर वाईट परिणाम होऊ शकतो याचिच प्रचिती देणारी एक घटना नुकतीच हैदराबादमध्ये (Hyderabad) घडली होती. सतत मोबाईल पाहिल्याने एका महिलेचे खराब झाल्याचे उघडकीस आले होते. तशीच एक घटना आता पुन्ह एकदा घडली आहे. मोबाइल फोनच्या अत्यधिक वापरामुळे, मादी व्हीलचेयरला वापरण्यास भाग पाडले  आहे. नेमकं काय झालं पाहुयात.

फेनेला फॉक्स नावाच्या या महिलेने मोबाईलमध्ये इतके व्यसन लावले की तिने दिवसातून 14 तास घालवायला सुरुवात केली. यामुळे, तिला डोकं आणि मानेच्या दुखीची समस्या होऊ लागली, त्याला चक्कर येणे आणि मळमळ देखील होऊ लागली. लक्षणे इतक्या गंभीर पातळीवर पोहोचली की चालतानाही तिला चक्कर येऊ लागले. यामुळे त्यांना आता व्हीलचेयरचा वापर करावा लागत आहे. वास्तविक, फनेलला सायबर मोशन आजाराचा झाला आहे.  तर या सायबर मोशन सिकनेसशी संबंधित सर्व महत्वाच्या गोष्टी जाणून घेऊया.

सायबर सिकनेस आजार म्हणजे काय 

स्क्रीनचा सतत वापर केल्याने आरोग्याच्या अनेक समस्या उद्भवतात. मोबाइलच्या वापरामुळे फेनेल्ला सायबर मोशन आजारपण किंवा डिजिटल व्हर्टीगोचा बळीही झाला. ही अशी स्थिती आहे जी दिवसभर स्क्रीनसमोर वेळ घालविण्यामुळे होते. ही स्थिती खूप सामान्य होत चालली आहे, ज्यामध्ये रुग्ण बहुतेकदा चक्कर येतो. हे सामान्यत: मज्जासंस्थेच्या बिघाडामुळे होते, जे मेंदूत आणि शरीरात रक्त आणि ऑक्सिजनच्या प्रवाहासाठी जबाबदार असते.

 

सायबर सिकनेस आजाराची लक्षणे

मळमळ होणं

चक्कर येणं

डोळ्यावर ताण येणं

डोकदुखी

या आजाराला अशा पद्धतीने पळवुन लावा

जर आपण ऑफिस इत्यादीवरून सतत स्क्रीन वापरत असाल तर सायबर आजार टाळण्यासाठी सकाळी आणि संध्याकाळी थोडा व्यायाम करा.

पडद्याचा वापर आमच्या डोळ्यांना सर्वात जास्त प्रभावित करतो. अशा परिस्थितीत, डोळ्यांचा व्यायाम देखील करा. आपण ऑफिस वर्कमधून स्क्रीन वापरत असल्यास, नंतर आपला स्क्रीन वेळ नंतर कमी करण्याचा प्रयत्न करा.

ऑफिसच्या कामानंतर जास्तीत जास्त मोबाइल किंवा टीव्ही स्क्रीनपासून दूर राहण्याचा प्रयत्न करा.

रात्री रात्री मोबाइल वापरू नका. आपल्या लॅपटॉप किंवा संगणकावर निळा फिल्टर देखील ठेवा.

मोबाइलचा लॅपटॉपमधील फॉन्ट मोठा ठेवा आणि स्क्रीन कॉन्ट्रास्ट कमी ठेवा.