<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><urlset xmlns:xsi="http://www.w3.org/2001/XMLSchema-instance" xmlns:image="http://www.google.com/schemas/sitemap-image/1.1" xsi:schemaLocation="http://www.sitemaps.org/schemas/sitemap/0.9 http://www.sitemaps.org/schemas/sitemap/0.9/sitemap.xsd http://www.google.com/schemas/sitemap-image/1.1 http://www.google.com/schemas/sitemap-image/1.1/sitemap-image.xsd" xmlns="http://www.sitemaps.org/schemas/sitemap/0.9"><url><loc>https://www.navarashtra.com/photos/butterfly-pea-flower-tea-is-beneficial-for-skincare-you-will-see-a-natural-glow-on-your-face-within-a-month-1325777.html</loc><lastmod>2026-09-06T09:42:30+05:30</lastmod><image:image>
			        <image:loc>https://d2lkn59rua3ry2.cloudfront.net/wp-content/uploads/2026/09/Untitled-design-7-4.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Skin Care साठी गोकर्णाच्या फुलांचा चहा ठरेल फायदेशीर! चेहऱ्यावर महिनाभरात दिसेल नैसर्गिक चमक ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://d2lkn59rua3ry2.cloudfront.net/wp-content/uploads/2026/09/Untitled-design-7-4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ Skin Care साठी गोकर्णाच्या फुलांचा चहा ठरेल फायदेशीर! चेहऱ्यावर महिनाभरात दिसेल नैसर्गिक चमक ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://d2lkn59rua3ry2.cloudfront.net/wp-content/uploads/2026/09/Untitled-design-2-4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ गोकर्णाच्या फुलांचा चहा बनवण्यासाठी एक ग्लास पाणी गरम करून त्यात गोकर्णाची ५ ते ६ घाला. पाण्याला उकळी आल्यानंतर पाण्याचा रंग पूर्णपणे निळा होऊन जाईल. त्यानंतर पाणी गाळून त्यात लिंबाचा रस मिक्स करा. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://d2lkn59rua3ry2.cloudfront.net/wp-content/uploads/2026/09/Untitled-design-3-4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ संधिवात किंवा सांधेदुखीपासून त्रास असलेल्या व्यक्तींना दिवसभरातून एकदा गोकर्णाच्या फुलांचा चहा प्यावा. या चहामुळे थंडीच्या दिवसांमध्ये सांध्यात वाढलेल्या वेदना कमी होण्यास मदत होते. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://d2lkn59rua3ry2.cloudfront.net/wp-content/uploads/2026/09/Untitled-design-4-4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ गोकर्णाच्या फुलांमध्ये कॅल्शियम, मॅग्नेशियम, झिंक, लोह इत्यादी आवश्यक घटक असतात. ज्यामुळे डोळ्यांची दृष्टी सुधारते आणि शरीराला आवश्यक घटक मिळतात. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://d2lkn59rua3ry2.cloudfront.net/wp-content/uploads/2026/09/Untitled-design-5-4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ त्वचेवरील तेज आणि चमक वाढवण्यासाठी गोकर्णाच्या फुलांचा चहा खूप जास्त फायदेशीर ठरतो. सकाळी किंवा संध्याकाळच्या वेळी नियमित चहाचे सेवन केल्यास महिनाभरात त्वचेवर चमकदार ग्लो येईल. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://d2lkn59rua3ry2.cloudfront.net/wp-content/uploads/2026/09/Untitled-design-6-4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ शरीरात वाढलेला मानसिक तणाव कमी करण्यासाठी गोकर्णाचा चहा फायदेशीर ठरतो. याशिवाय पचनक्रिया सुधारण्यासाठी गोकर्णाचे चहा पिणे गुणकारी मानले जाते. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://www.navarashtra.com/photos/troubled-by-persistent-inflammation-then-include-these-superfoods-in-your-diet-1325176.html</loc><lastmod>2026-09-05T13:17:35+05:30</lastmod><image:image>
			        <image:loc>https://d2lkn59rua3ry2.cloudfront.net/wp-content/uploads/2026/09/Untitled-design-13-3.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ दीर्घकाळ टिकणाऱ्या सुजेमुळे हैराण झाला आहात? मग आहारात करा &#039;या&#039; सुपरफूड्सचा समावेश ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://d2lkn59rua3ry2.cloudfront.net/wp-content/uploads/2026/09/Untitled-design-13-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ दीर्घकाळ टिकणाऱ्या सुजेमुळे हैराण झाला आहात? मग आहारात करा &#039;या&#039; सुपरफूड्सचा समावेश ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://d2lkn59rua3ry2.cloudfront.net/wp-content/uploads/2026/09/Untitled-design-8-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ हळदीमध्ये असलेल्या दाहक विरोधी गुणधर्मांमुळे शरीराला आलेली सूज कमी होते. यासाठी एक ग्लास गरम दुधात हळद मिक्स करून प्यावी किंवा सकाळी उठल्यानंतर हळदीचे पाणी प्यावे. हळदीमध्ये कर्क्यूमिन नावाचे शक्तिशाली दाहशामक संयुग असते. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://d2lkn59rua3ry2.cloudfront.net/wp-content/uploads/2026/09/Untitled-design-9-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ बेरिजमध्ये अँटिऑक्सिडंट्स मोठ्या प्रमाणावर आढळून येतात. ज्यामुळे शरीरात जमा झालेले विषारी घटक बाहेर पडून जाण्यास मदत होते आणि सूज कमी होते. ब्लूबेरी शरीरातील फ्री रॅडिकल्स कमी करण्यास मदत करतात. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://d2lkn59rua3ry2.cloudfront.net/wp-content/uploads/2026/09/Untitled-design-10-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ आठवड्यातून दोनदा किंवा तीनदा सॅल्मन, सार्डिन आणि मॅकरेल यांसारख्या वेगवेगळ्या चरबीयुक्त माशांचा समावेश करावा. हे मासे शरीरातील दाह कमी करण्यास मदत करतात. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://d2lkn59rua3ry2.cloudfront.net/wp-content/uploads/2026/09/Untitled-design-11-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ टोमॅटोमध्ये लायकोपीन नावाचे एक शक्तिशाली अँटिऑक्सिडेंट आढळून येते. त्यामुळे टोमॅटोचा रस किंवा कच्चा टोमॅटो खावा. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://d2lkn59rua3ry2.cloudfront.net/wp-content/uploads/2026/09/Untitled-design-12-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ आल्यामध्ये &#039;जिंजरॉल&#039; नावाचा एक विशेष घटक आढळून येतो. ज्यामुळे सांधेदुखी आणि शरीराला आलेली सूज कमी होण्यास मदत होते. आल्याचा चहा किंवा आल्याचे पाणी करून प्यायल्यास फरक दिसून येईल. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://www.navarashtra.com/photos/healthy-salad-including-this-salad-in-your-daily-diet-will-keep-you-healthy-1323486.html</loc><lastmod>2026-09-03T11:57:46+05:30</lastmod><image:image>
			        <image:loc>https://d2lkn59rua3ry2.cloudfront.net/wp-content/uploads/2026/09/Untitled-design-11-2.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ &#039;या&#039; सॅलडचा रोजच्या आहारात समावेश केल्यास कायमच राहाल हेल्दी, रोगप्रतिकारशक्ती वाढण्यासोबतच शरीराला मिळेल ऊर्जा ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://d2lkn59rua3ry2.cloudfront.net/wp-content/uploads/2026/09/Untitled-design-11-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ &#039;या&#039; सॅलडचा रोजच्या आहारात समावेश केल्यास कायमच राहाल हेल्दी, रोगप्रतिकारशक्ती वाढण्यासोबतच शरीराला मिळेल ऊर्जा ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://d2lkn59rua3ry2.cloudfront.net/wp-content/uploads/2026/09/Untitled-design-6-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ शरीराचे रक्तभिसरण सुधारण्यासाठी बीट खाण्याचा सल्ला दिला जातो. बीट आणि पनीर कोशिंबीर खाल्ल्यामुळे प्रथिने, लोह, नायट्रेट्स इत्यादी आवश्यक घटक शरीराला मिळतात. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://d2lkn59rua3ry2.cloudfront.net/wp-content/uploads/2026/09/Untitled-design-7-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ सकाळच्या नाश्त्यात किंवा भूक लागल्यानंतर गाजर बीटचे सॅलड खाऊ शकता. जीवनसत्त्व अ , नायट्रेट आणि तंतुमय पदार्थांनी समृद्ध असलेले सॅलड खाल्ल्यास पोट भरलेले राहते. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://d2lkn59rua3ry2.cloudfront.net/wp-content/uploads/2026/09/Untitled-design-8-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ भोपळ्याचा वापर आमटी किंवा भाजी बनवण्यासाठी केला जातो. पण कायमच तेच ठराविक पदार्थ खाऊन कंटाळा आल्यास भोपळा आणि जवस मिक्स करून बनवलेले सॅलड चवीला अतिशय सुंदर लागेल. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://d2lkn59rua3ry2.cloudfront.net/wp-content/uploads/2026/09/Untitled-design-9-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ किसून घेतलेल्या कोबीमध्ये सफरचंद तुकडे घालून तुपावर भाजा. त्यानंतर त्यात काळीमिरी पावडर, मध मिक्स करा. हे सॅलड आठवड्यातून दोनदा किंवा तीनदा खाल्ल्यास शरीराला फायदे होतील. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://d2lkn59rua3ry2.cloudfront.net/wp-content/uploads/2026/09/Untitled-design-10-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ डोळे आणि पोटाच्या आरोग्यासाठी मुळा बीट सॅलड उत्तम आहे. हे सॅलड तुम्ही भाकरीसोबत किंवा दुपारच्या जेवणामध्ये सुद्धा खाऊ शकता. बीट आणि मुळा बारीक किसून तुपावर भाजा आणि त्यात पांढरे तीळ मिक्स करून सॅलड बनवा. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://www.navarashtra.com/photos/janmashtami-rangoli-designs-decorate-your-entrance-with-these-beautiful-rangoli-ideas-1322773.html</loc><lastmod>2026-09-02T14:22:23+05:30</lastmod><image:image>
			        <image:loc>https://d2lkn59rua3ry2.cloudfront.net/wp-content/uploads/2026/09/Untitled-design-14-1.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ जन्माष्टमीला अंगणासमोर काढा ‘या’ आकर्षक डिझाईनच्या रांगोळ्या; पाहता क्षणी डिझाईनने जिंकेल मन ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://d2lkn59rua3ry2.cloudfront.net/wp-content/uploads/2026/09/Untitled-design-14-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ जन्माष्टमीला अंगणासमोर काढा ‘या’ आकर्षक डिझाईनच्या रांगोळ्या; पाहता क्षणी डिझाईनने जिंकेल मन ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://d2lkn59rua3ry2.cloudfront.net/wp-content/uploads/2026/09/Untitled-design-9-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ श्रीकृष्णाला जन्माष्टमीला अंगणात दहीहंडी, कृष्णाची रांगोळी, मोराचे पीस, बासरी अशा वेगवेगळ्या डिझाईनची रांगोळी काढू शकता. यामुळे अंगणाची शोभा वाढेल. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://d2lkn59rua3ry2.cloudfront.net/wp-content/uploads/2026/09/Untitled-design-10-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ वेगवेगळ्या रंगाच्या रांगोळीचा वापर करून या डिझाईनचे कृष्णाचे रूप घराच्या अंगणात काढल्यास रांगोळी पाहून सगळेच तुमचे कौतुक करतील. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://d2lkn59rua3ry2.cloudfront.net/wp-content/uploads/2026/09/Untitled-design-11-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ सोशल मीडियावर श्रीकृष्णाचे सुंदर सुंदर फोटो उपलब्ध आहेत. बाळ श्रीकृष्ण, बासुरी, मोराचे पीस इत्यादी छोट्या छोट्या गोष्टी रांगोळीमध्ये काढू शकता. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://d2lkn59rua3ry2.cloudfront.net/wp-content/uploads/2026/09/Untitled-design-12-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ बाजारामध्ये वेगवेगळ्या डिझाईनचे छापे सुद्धा उपलब्ध आहेत. छाप्यांमध्ये रंगीत किंवा पांढऱ्या रंगाची रांगोळी टाकून सुंदर डिझाईन काढू शकता. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://d2lkn59rua3ry2.cloudfront.net/wp-content/uploads/2026/09/Untitled-design-13-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ रांगोळीमध्ये मोराचे पीस किंवा पिसाच्या आकारातील सुंदर रेडीमेड रांगोळी सुद्धा ठेवू शकता. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://www.navarashtra.com/photos/regularly-consume-a-decoction-made-from-parijat-leaves-to-protect-against-monsoon-related-epidemic-diseases-1321801.html</loc><lastmod>2026-09-01T11:53:43+05:30</lastmod><image:image>
			        <image:loc>https://d2lkn59rua3ry2.cloudfront.net/wp-content/uploads/2026/09/Untitled-design-6.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ पावसाळ्यातील साथीच्या आजारांपासून बचाव करण्यासाठी नियमित करा पारिजातकाच्या पानांपासून बनवलेल्या काढ्याचे सेवन ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://d2lkn59rua3ry2.cloudfront.net/wp-content/uploads/2026/09/Untitled-design-6.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ पावसाळ्यातील साथीच्या आजारांपासून बचाव करण्यासाठी नियमित करा पारिजातकाच्या पानांपासून बनवलेल्या काढ्याचे सेवन ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://d2lkn59rua3ry2.cloudfront.net/wp-content/uploads/2026/09/Untitled-design-7.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ पारिजातकाच्या पानांचा काढा बनवण्यासाठी टोपात पाणी गरम करून त्यात पाणी, किसून घेतलेले आलं घाला आणि उकळी काढा. उकळी आल्यानंतर गॅस बंद करून तयार केलेल्या काढ्यात मध घाला. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://d2lkn59rua3ry2.cloudfront.net/wp-content/uploads/2026/09/Untitled-design-11.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ पावसाळ्यात भिजल्यानंतर सर्दी किंवा खोकला येत असेल तर कोणतेही कफ सिरप पिण्याऐवजी पारिजातकाच्या पानांचा काढा प्यावा. यामुळे खोकल्यापासून आराम मिळतो. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://d2lkn59rua3ry2.cloudfront.net/wp-content/uploads/2026/09/Untitled-design-8.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ पारिजातकाच्या पानांमध्ये खूप जास्त प्रमाणात अँटिऑक्सिडंट्स असते, ज्यामुळे शरीरातील विषारी घटक बाहेर पडून जातात आणि रोगप्रतिकारशक्ती सुधारण्यास मदत होते. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://d2lkn59rua3ry2.cloudfront.net/wp-content/uploads/2026/09/Untitled-design-10.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ उघड्यावरील दूषित किंवा शिळ्या पदार्थांचे सेवन केल्यामुळे जुलाब आणि उलट्या होतात. तर पोटात गॅस, ऍसिडिटी वाढून पचनक्रिया बिघडून जाते. बिघडलेली पचनक्रिया सुधारण्यासाठी पारिजातकाचा काढा प्यावा. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://d2lkn59rua3ry2.cloudfront.net/wp-content/uploads/2026/09/Untitled-design-9.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ पारिजातकाच्या पानांचा वापर पारंपरिक वैद्यकीय उपचारांमध्ये सुद्धा केला जातो. रक्तात वाढलेली साखरेची पातळी नियंत्रणात ठेवण्यासाठी पारिजातकाच्या पानांचे सेवन केले जाते. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://www.navarashtra.com/photos/give-your-traditional-border-pallu-saree-a-modern-touch-these-blouse-designs-will-create-a-stunning-attractive-look-1321127.html</loc><lastmod>2026-08-31T15:18:05+05:30</lastmod><image:image>
			        <image:loc>https://d2lkn59rua3ry2.cloudfront.net/wp-content/uploads/2026/08/Untitled-design-15-21.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ काठपदरच्या साडीला द्या मॉडर्न टच! &#039;या&#039; ब्लाऊज डिझाईन्सने खुलून दिसेल आकर्षक लुक ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://d2lkn59rua3ry2.cloudfront.net/wp-content/uploads/2026/08/Untitled-design-15-21.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ काठपदरच्या साडीला द्या मॉडर्न टच! &#039;या&#039; ब्लाऊज डिझाईन्सने खुलून दिसेल आकर्षक लुक ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://d2lkn59rua3ry2.cloudfront.net/wp-content/uploads/2026/08/Untitled-design-10-24.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ काठपदरच्या साडीवर या डिझाईनचे ब्लाऊज शिववावे. पान शेप असलेला गळा कोणत्याही साडीवर उठावदार दिसतो. जास्त भरगच्च ब्लाऊज नको असल्यास ही डिझाईन उत्तम आहे. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://d2lkn59rua3ry2.cloudfront.net/wp-content/uploads/2026/08/Untitled-design-11-23.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ इतरांपेक्षा हटके आणि युनिक ब्लाऊज हवा असल्यास फुलांच्या पाकळ्यांचा शेप तुम्ही ब्लाऊजच्या पुढच्या गळ्याला देऊ शकता. याशिवाय मोत्यांऐवजी सोनेरी मण्यांचे लटकन लावल्यास ब्लाऊज सुंदर दिसेल. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://d2lkn59rua3ry2.cloudfront.net/wp-content/uploads/2026/08/Untitled-design-12-22.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ अनेकांना बोट नेक ब्लाऊज खूप जास्त आवडते. बोट नेक ब्लाऊज कोणत्याही साडीवर शोभून दिसते. याशिवाय पाठीमागील प्लेन ब्लाऊजवर हँड पेंटिंग आणि धाग्यांची नक्षी सुद्धा करून घेऊ शकता. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://d2lkn59rua3ry2.cloudfront.net/wp-content/uploads/2026/08/Untitled-design-13-22.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ चौकोनी आकारातील ब्लाऊज डिझाईन कोणत्याही साडीवर शोभून दिसते. त्यामुळे ब्लाऊजच्या बाह्यांना हलकीशी झालर लावून ब्लाऊज आणखीनच आकर्षक करू शकता. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://d2lkn59rua3ry2.cloudfront.net/wp-content/uploads/2026/08/Untitled-design-14-22.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ दाक्षिणात्य साडीवर किंवा हाफ साडीच्या ब्लाऊजसाठी तुम्ही या डिझाईनची निवड करू शकता. ही डिझाईन कोणत्याही साडीसाठी उत्तम आहे. ]]></image:caption></image:image></url></urlset>