<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><urlset xmlns:xsi="http://www.w3.org/2001/XMLSchema-instance" xmlns:image="http://www.google.com/schemas/sitemap-image/1.1" xsi:schemaLocation="http://www.sitemaps.org/schemas/sitemap/0.9 http://www.sitemaps.org/schemas/sitemap/0.9/sitemap.xsd http://www.google.com/schemas/sitemap-image/1.1 http://www.google.com/schemas/sitemap-image/1.1/sitemap-image.xsd" xmlns="http://www.sitemaps.org/schemas/sitemap/0.9"><url><loc>https://www.navarashtra.com/photos/nivedita-saraf-diet-plan-16-hour-fasting-fitness-routine-rv-1347288.html</loc><lastmod>2026-10-03T14:15:50+05:30</lastmod><image:image>
			        <image:loc>https://d2lkn59rua3ry2.cloudfront.net/wp-content/uploads/2026/10/10-2.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Nivedita Saraf Secret Diet Plan: (फोटो- सोशलमीडिया) ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://d2lkn59rua3ry2.cloudfront.net/wp-content/uploads/2026/10/10-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ Nivedita Saraf Secret Diet Plan: (फोटो- सोशलमीडिया) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://d2lkn59rua3ry2.cloudfront.net/wp-content/uploads/2026/10/9-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ शूटिंग असेल तर त्या सकाळी 8-8.30 ला घर सोडतात पण त्याआधी पूर्ण जेवण करूनच जातात.दिवसभरात काय खातात?सकाळी त्या गवती चहा, तुळस, पुदिना, आलं, ज्येष्ठमध, आवळा पावडर आणि दालचिनी यांचा काढा पितात.दिवसभर त्या चहा-कॉफी घेत नाहीत. फक्त दुपारी 4 वाजता एक कप चहा घेतात. तो पण साधा नाही. त्यांनी लॅक्टोज पूर्ण बंद केलं आहे. म्हणजे दुधाचा चहा नाही. कॉफी प्यायची असेल तर ओट्स मिल्क किंवा बदामाच्या दुधाची घेतात. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://d2lkn59rua3ry2.cloudfront.net/wp-content/uploads/2026/10/11.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ अशोक सराफ यांनीच त्यांना नुसती डाळ, भाज्या आणि उसळ खायला शिकवलं आहे.संध्याकाळी 99% त्या कार्ब्स खात नाहीत. फक्त घरी बनवलेलं सूप घेतात. बाहेरचं पॅकेट सूप किंवा पॅकेज्ड फूड त्या अजिबात खात नाहीत. त्या म्हणाल्या, मी स्पोर्ट्स मेडिसिन शिकल्यापासून पॅकेज्ड फूड, कोल्ड स्टोरेजमधलं अन्न पूर्ण बंद केलं आहे. माझ्या घरात तुम्हाला साखरेचं गोड काहीच मिळणार नाही.त्यांचं म्हणणं आहे की खाणं-पिणं जेवढं महत्वाचं आहे तेवढंच मेडिटेशन आणि प्रार्थना पण महत्वाची आहे. पोट साफ असणं आणि वेळेवर खाणं यामुळेच त्वचा आणि केस चांगले राहतात.खरंच, निवेदिता सराफ यांचा हा फिटनेस मंत्र खूप काही शिकवून जातो. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://d2lkn59rua3ry2.cloudfront.net/wp-content/uploads/2026/10/10-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ब्रेड सुद्धा त्या बाहेरचा आणत नाहीत. खपली गव्हापासून घरीच ब्रेड बनवतात.जेवणात रोज एक पालेभाजी असतेच. त्यांना भात खूप आवडतो पण त्या आठवड्यातून फक्त तीन दिवस - गुरुवार, शनिवार आणि रविवार - फक्त 2 चमचे भात खातात. यावरून त्यांचे पती अशोक सराफ त्यांना चिडवतात की लोणच्यासारखा भात खाते म्हणून.त्यांनी एक नियम सांगितला की जेवताना दोन प्रोटीन एकत्र खायचे नाहीत. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://d2lkn59rua3ry2.cloudfront.net/wp-content/uploads/2026/10/8-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ मधले 16 तास उपवास.त्यामुळे त्यांनी सकाळचा चहा पण बंद केला आहे. चहा ऐवजी त्या एक खास काढा पितात. रात्री जिरे, बडीशेप, ओवा आणि मेथी समप्रमाणात घेऊन 4 कप पाण्यात 4 चमचे भिजत घालतात. सकाळी ते उकळून 2 कप करतात आणि तेच पितात. हा त्यांचा सकाळचा पहिला चहा असतो. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://d2lkn59rua3ry2.cloudfront.net/wp-content/uploads/2026/10/5-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ निवेदिता सराफ यांनी सर्वकाही या युट्युब चॅनेलला दिलेल्या मुलाखतीत सांगितलं की त्या खाण्यापिण्यात खूप काळजी घेतात.त्या म्हणाल्या, मी तळलेलं अजिबात खात नाही. रस्त्यावरचं तर सोडाच, पण मी बाहेरचं काहीच खात नाही. कोरोना झाल्यापासून तर आमचं हॉटेलमध्ये जाऊन खाणं पूर्ण बंद झालं आहे. जे खायचं ते घरी बनवलेलंच.त्या इतक्या कडक आहेत की शूटिंगला जातानाही त्या स्वतःचा डबा घेऊन जातात. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://d2lkn59rua3ry2.cloudfront.net/wp-content/uploads/2026/10/6-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ त्यांनी एक किस्सा पण सांगितला. त्या म्हणाल्या, मी जेव्हा &#039;फर्स्ट क्लास दाबाडे&#039; हा सिनेमा केला तेव्हा मी माझं इंडक्शन शेगडी बरोबर घेऊन गेले होते. तिथे फक्त भाकरी मागायचे. भाकरी-भाजी खायचे आणि रात्रीचं जेवण मी स्वतःच बनवायचे. नुसते पोहे करून खाल्ले तरी चालेल पण घरचंच खायचं.सकाळी 5 वाजता उठून दिवस सुरुत्यांचा दिवस खूप लवकर सुरु होतो. त्या सकाळी 5 वाजता उठतात. उठल्यावर सगळ्यात आधी त्या नामस्मरण करतात. स्वामींचा जप, ओम नमः शिवाय, मंगेशी आणि कुलदैवताचा जप करतात. त्यानंतर त्या मेडिटेशन करतात. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://d2lkn59rua3ry2.cloudfront.net/wp-content/uploads/2026/10/7-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ मेडिटेशनबद्दल त्या म्हणाल्या, माझ्या मेडिटेशनमध्ये एक व्यायाम असतो. जर मी कोणाला दुखावलं असेल तर मी माफी मागते आणि कोणी मला दुखावलं असेल तर मी त्यांना माफ करून टाकते.या नंतर त्या 6 वाजता त्यांच्या मैत्रीण उमासोबत चालायला जातात. रोज 6 किलोमीटर चालतात. 70 मिनिटात हे वॉक पूर्ण करतात आणि घरी आल्यावर स्ट्रेचिंग करतात.16 तासांचं इंटरमिटंट फास्टिंगनिवेदिता सध्या इंटरमिटंट फास्टिंग करतात. यात त्या संध्याकाळी साडे सात वाजता शेवटचं जेवण करतात आणि दुसऱ्या दिवशी सकाळी साडे अकरा वाजता जेवतात. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://www.navarashtra.com/photos/vitamin-b12-deficiency-weakened-your-skeletal-system-then-make-sure-to-regularly-consume-these-foods-1347175.html</loc><lastmod>2026-10-03T13:42:05+05:30</lastmod><image:image>
			        <image:loc>https://d2lkn59rua3ry2.cloudfront.net/wp-content/uploads/2026/10/Untitled-design-14-1.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Vitamin B12 च्या कमतरतेमुळे हाडांचा सांगाडा झाला आहे? मग नियमित करा &#039;या&#039; पदार्थांचे सेवन ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://d2lkn59rua3ry2.cloudfront.net/wp-content/uploads/2026/10/Untitled-design-14-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ Vitamin B12 च्या कमतरतेमुळे हाडांचा सांगाडा झाला आहे? मग नियमित करा &#039;या&#039; पदार्थांचे सेवन ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://d2lkn59rua3ry2.cloudfront.net/wp-content/uploads/2026/10/Untitled-design-9-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ​माशांमध्ये प्रोटीन, ओमेगा-३ फॅटी ॲसिड्स, विटामिन सी चांगल्या प्रमाणात असते. त्यामुळे सेलेनियम आणि आयर्न यासारख्या पोषक घटक असलेल्या माशांचे सेवन करावे. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://d2lkn59rua3ry2.cloudfront.net/wp-content/uploads/2026/10/Untitled-design-10-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ दैनंदिन आहाराचा महत्त्वाचा भाग म्हणजे दुग्धजन्य पदार्थ. विटामिन बी १२ ची कमतरता भरुन काढण्यासाठी नियमित वाटीभर दही खावे. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://d2lkn59rua3ry2.cloudfront.net/wp-content/uploads/2026/10/Untitled-design-11-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ नियमित एक ग्लासभर दूध प्यावे. दुधात कॅल्शियम, प्रोटीन, विटामिन डी, आणि मॅग्नेशियमसारखे अनेक घटक मोठ्या प्रमाणात आढळून येतात. दुधातील उच्च दर्जाचे प्रोटीन्स स्नायूंची वाढ करण्यास मदत करतात. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://d2lkn59rua3ry2.cloudfront.net/wp-content/uploads/2026/10/Untitled-design-12-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ विटामिन बी १२ ची पातळी भरुन काढण्यासाठी मशरूम खावेत. मशरूमचे सूप, स्टर-फ्राय किंवा भाजीच्या स्वरूपात सेवन केल्यास ऊर्जा वाढते आणि रोगप्रतिकारकशक्ती सुधारण्यास मदत होते. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://d2lkn59rua3ry2.cloudfront.net/wp-content/uploads/2026/10/Untitled-design-13-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ अंड्याच्या आतील पांढऱ्या भागात प्रोटीन भरपूर असते. त्यामुळे एक किंवा दोन उकडलेली अंडी खावीत. यामुळे विटामिन बी १२ ची कमतरता भरुन निघण्यास मदत होईल. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://www.navarashtra.com/photos/fashion-tips-irkal-fabric-gets-a-modern-makeover-explore-stunning-ethnic-dress-designs-sk-1345507.html</loc><lastmod>2026-10-01T14:56:11+05:30</lastmod><image:image>
			        <image:loc>https://d2lkn59rua3ry2.cloudfront.net/wp-content/uploads/2026/10/Untitled-design-19.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ इरकलच्या पारंपरिक कापडाला द्या मॉडर्न टच! लग्नसोहळा- संसमारंभासाठी शिवा &#039;या&#039; डिझाईनचे सुंदर ड्रेस ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://d2lkn59rua3ry2.cloudfront.net/wp-content/uploads/2026/10/Untitled-design-19.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ इरकलच्या पारंपरिक कापडाला द्या मॉडर्न टच! लग्नसोहळा- संसमारंभासाठी शिवा &#039;या&#039; डिझाईनचे सुंदर ड्रेस ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://d2lkn59rua3ry2.cloudfront.net/wp-content/uploads/2026/10/Untitled-design-14.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ इरकलच्या कापडापासून रोजच्या वापरातील कुर्ता शिवून घेता येईल. रोजच्या वापरासाठी या डिझाईन अतिशय उत्तम पर्याय आहेत. यामुळे तुमचा लुक पारंपरिक आणि स्टायलिश दिसेल. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://d2lkn59rua3ry2.cloudfront.net/wp-content/uploads/2026/10/Untitled-design-15.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ इतरांपेक्षा हटके आणि स्टायलिश लुक हवा असेल तर या डिझाईनस नक्की ट्राय करा. ड्रेसमध्ये तुमचा साधेपणा आणि पारंपरिकपणा जपणारा पोशाख दिसेल. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://d2lkn59rua3ry2.cloudfront.net/wp-content/uploads/2026/10/Untitled-design-16.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ पारंपरिक इरकलच्या कापडामध्ये लहान मुलींसाठी सुद्धा ड्रेस, फ्रॉक किंवा इतर लेटेस्ट डिझाईन ड्रेस सुद्धा शिवता येईल. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://d2lkn59rua3ry2.cloudfront.net/wp-content/uploads/2026/10/Untitled-design-17.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ योग्य नेकलाइन आणि स्लीव्ह्ज लुक दिल्यास ड्रेस किंवा अनारकली अतिशय आर्कषक दिसेल. इरकल कापडापासुन शिवलेले ड्रेस, फ्रॉक किंवा इतर लेटेस्ट डिझाईन कोणत्याही कार्यक्रमासाठी उत्तम आहेत. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://d2lkn59rua3ry2.cloudfront.net/wp-content/uploads/2026/10/Untitled-design-18.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ इरकल साडीचा वापर करुन अनारकली ड्रेस शिवून घेऊ शकता. रंगीबेरंगी इरकल कापड कोणत्याही त्वचेच्या रंगावर उठावदार दिसेल. अनारकली ड्रेस शिवताना साडीची बाॅर्डर हातांना लावावी. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://www.navarashtra.com/photos/consuming-antioxidant-rich-pumpkin-offers-immense-benefits-to-the-body-and-helps-keep-hormones-balanced-sk-1345254.html</loc><lastmod>2026-10-01T10:51:16+05:30</lastmod><image:image>
			        <image:loc>https://d2lkn59rua3ry2.cloudfront.net/wp-content/uploads/2026/10/Untitled-design-8.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ अँटी ऑक्सिडंट्सने समृद्ध असलेल्या भोपळ्याचे सेवन केल्यास शरीराला होतील भरमसाट फायदे, हार्मोन्स राहील संतुलित ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://d2lkn59rua3ry2.cloudfront.net/wp-content/uploads/2026/10/Untitled-design-8.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ अँटी ऑक्सिडंट्सने समृद्ध असलेल्या भोपळ्याचे सेवन केल्यास शरीराला होतील भरमसाट फायदे, हार्मोन्स राहील संतुलित ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://d2lkn59rua3ry2.cloudfront.net/wp-content/uploads/2026/10/Untitled-design-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ भोपळ्याच्या बियांमध्ये प्रथिने आणि चांगले फॅट्स असतात, ज्यामुळे पोट भरलेले राहते. अधून मधून लागलेली भूक भागवण्यासाठी भाजलेल्या भोपळ्याच्या बिया खाव्यात. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://d2lkn59rua3ry2.cloudfront.net/wp-content/uploads/2026/10/Untitled-design-4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ झिंक शरीरासाठी फार महत्वाचे असते. शरीरातील स्नायू मजबूत करण्यासाठी आणि रोगप्रतिकारशक्ती मजबूत करण्यासाठी भोपळ्याच्या बिया खाव्यात. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://d2lkn59rua3ry2.cloudfront.net/wp-content/uploads/2026/10/Untitled-design-5.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ भोपळ्याच्या बियांमध्ये अँटी ऑक्सिडंट्स असतात, ज्यामुळे शरीरातील पेशींमध्ये वाढलेला ऑक्सिडेटिव्ह तणाव कमी होतो. यामध्ये कमी कॅलरीज असतात. त्यामुळे डाएट स्मूदी बाऊल बनवल्यानंतर त्यावर मिक्स करून भोपळ्याच्या बिया खाव्यात. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://d2lkn59rua3ry2.cloudfront.net/wp-content/uploads/2026/10/Untitled-design-6.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ एक मूठभर भोपळ्याच्या बियांमध्ये २० ते ३० ग्रॅम पोषण असते. तसेच नियमित तेल आणि मिठात भाजलेल्या भोपळ्याच्या बियांचे नियमित सेवन करणे टाळावे. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://d2lkn59rua3ry2.cloudfront.net/wp-content/uploads/2026/10/Untitled-design-7.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ आहारात केवळ भोपळ्याच्या बियाचं नाहीतर इतर फळे, भाज्या, कडधान्य इत्यादी पदार्थांचे सेवन करणे सुद्धा तितकेच आवश्यक आहे. यामुळे शरीर निरोगी राहते. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://www.navarashtra.com/photos/kidney-detox-foods-eat-these-healthy-foods-to-flush-out-toxins-from-your-kidneys-and-cleanse-your-body-1344455.html</loc><lastmod>2026-09-30T12:12:47+05:30</lastmod><image:image>
			        <image:loc>https://d2lkn59rua3ry2.cloudfront.net/wp-content/uploads/2026/09/Untitled-design-12-12.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ किडनीमधील विषारी घटक बाहेर काढून टाकण्यासाठी खा हे हेल्दी पदार्थ, शरीर होईल स्वच्छ ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://d2lkn59rua3ry2.cloudfront.net/wp-content/uploads/2026/09/Untitled-design-12-12.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ किडनीमधील विषारी घटक बाहेर काढून टाकण्यासाठी खा हे हेल्दी पदार्थ, शरीर होईल स्वच्छ ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://d2lkn59rua3ry2.cloudfront.net/wp-content/uploads/2026/09/Untitled-design-7-19.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ क्रॅनबेरीमध्ये प्रोअँथोसायनिडिन नावाचा घटक आढळून येतो, ज्यामुळे मूत्रमार्गाच्या आतील भागाला चिकटणाऱ्या बॅक्टेरियांचे प्रमाण कमी होते. याशिवाय युरीन इन्फेक्शनचा धोका कमी होऊन किडनीवर कोणताही परिणाम होत नाही. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://d2lkn59rua3ry2.cloudfront.net/wp-content/uploads/2026/09/Untitled-design-8-18.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ सकाळी उठल्यानंतर उपाशी पोटी एक ग्लास लिंबू पाणी प्यावे. लिंबू पाणी प्यायल्यामुळे शरीर हायड्रेट राहण्यासोबतच किडनीमधील विषारी घटक बाहेर पडून जातात. तसेच लिंबामध्ये असलेले सायट्रेट ऍसिड किडनी स्टोन तयार करत नाही. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://d2lkn59rua3ry2.cloudfront.net/wp-content/uploads/2026/09/Untitled-design-9-18.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ बीटरूटमध्ये अँटीऑक्सिडंट्स, फायबर आणि बीटाइन इत्यादी वनस्पतीजन्य घटक असतात. शरीरातील ऑक्सिडेटिव्ह स्ट्रेस कमी करण्यासाठी आठवड्यातून एकदा किंवा दोनदा बीटचा रस प्यावा. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://d2lkn59rua3ry2.cloudfront.net/wp-content/uploads/2026/09/Untitled-design-10-16.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ रोजच्या आहारात नियमित एक सफरचंद खावे. सफरचंद खाल्ल्यामुळे गंभीर आजारांचा धोका कमी होतो. यामध्ये असलेले अँटीऑक्सिडंट्स आणि अँटी-इन्फ्लेमेटरी घटक आरोग्य चांगले ठेवतात. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://d2lkn59rua3ry2.cloudfront.net/wp-content/uploads/2026/09/Untitled-design-11-13.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ लसूणमध्ये अँटीऑक्सिडंट आणि अँटी-इन्फ्लेमेटरी घटक असतात. उपाशी पोटी नियमित एक तुपात भाजलेली लसूण चावून खाल्ल्यास रक्तात वाढलेली घाण स्वच्छ होण्यास मदत होते. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://www.navarashtra.com/photos/pooja-birari-pink-saree-look-gold-jewellery-1343132.html</loc><lastmod>2026-09-28T18:26:10+05:30</lastmod><image:image>
			        <image:loc>https://d2lkn59rua3ry2.cloudfront.net/wp-content/uploads/2026/09/Shubham-Karoti-Marathi-Play-मुलांची-स्वप्नं-फोटो-सौजन्य-सोशलमीडिया.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ Pooja Birari Pink Saree Look: पिंक साडीत पूजा बिरारीचा घायाळ  (फोटो सौजन्य- सोशलमीडिया) ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://d2lkn59rua3ry2.cloudfront.net/wp-content/uploads/2026/09/Shubham-Karoti-Marathi-Play-मुलांची-स्वप्नं-फोटो-सौजन्य-सोशलमीडिया.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ Pooja Birari Pink Saree Look: पिंक साडीत पूजा बिरारीचा घायाळ  (फोटो सौजन्य- सोशलमीडिया) ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://d2lkn59rua3ry2.cloudfront.net/wp-content/uploads/2026/09/19-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ पहिल्या फोटोत पूजाने गुलाबी रंगाची नववारी साडी नेसली आहे. साडीचा पदर केल्याने तिचा हा मराठीलूक एकदम खुलून दिसतोय. तिच्यावर हा रंग अगदी गोड आणि सुंदर वाढतोय. ही साडी कोणत्याही सणाला सहज नेसता येईल अशी आहे. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://d2lkn59rua3ry2.cloudfront.net/wp-content/uploads/2026/09/20-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ दुसऱ्या फोटोत तिचे दागिने दिसत आहेत. तिने गळ्यात ठुशी सारखा दागिना घातला नेकलेस् घातला आहे. तसेच कानात सोन्याचे झुमके घातल्याने लूकमध्ये कुठेही भडक न वाटता मराठमोळा सौंदर्य दिसतयं. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://d2lkn59rua3ry2.cloudfront.net/wp-content/uploads/2026/09/21.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ तिसऱ्या फोटोमध्ये तिचा मेकअप जवळून दिसतोय. पूजाने कुठेही जास्त मेकअप केला नसून डोळ्यांना थोडसं काजळ, हलकी लिपस्टिक लावली आहे. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://d2lkn59rua3ry2.cloudfront.net/wp-content/uploads/2026/09/22.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ पुढच्या फोटोत तिची केशरचना बघा. साडीवर केस कसे बांधायचे हे खूप महत्त्वाचं असतं. पूजाने केस खूप सुंदर बांधले आहेत. कधी मोकळे केस तर कधी अंबाडा, पण तिने जे केलंय ते साडीवर एकदम सूट होतंय. साडी, दागिने, मेकअप आणि केस, सगळ्यांचा मेळ अगदी परफेक्ट बसला आहे. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://d2lkn59rua3ry2.cloudfront.net/wp-content/uploads/2026/09/23.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ हा लूक बघितला तुम्ही गणपती, गौरी, दिवाळी किंवा लग्नात करु शकता. एक चांगली गुलाबी साडी, सोन्याचे दागिने आणि साधा मेकअप एवढं घेतलं की, झाला तुमचा  पूजासारखरा लूक तयार. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://d2lkn59rua3ry2.cloudfront.net/wp-content/uploads/2026/09/24.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ शेवटच्या फोटोत ती हसत आहे आणि तिच्या चेहऱ्यावर आत्मविश्वास दिसतोय. तिने हे फोटो टाकल्यावर लोकांनी लाईक आणि कमेंटचा पाऊस पाडला आहे. सगळेच म्हणत आहेत की गुलाबी साडीत ती खूपच गोड दिसते. खरं आहे, पारंपरिक कपडे घातले की आपल्या अंगात एक वेगळाच आत्मविश्वास येतो. पूजाने तोच आत्मविश्वास या फोटोतून दाखवला आहे. साधं राहून पण उठून कसं दिसायचं, हे तिच्याकडून शिकण्यासारखं आहे. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://www.navarashtra.com/photos/mouni-roy-fashion-5-stylish-looks-saree-red-carpet-western-outfits-1342756.html</loc><lastmod>2026-09-28T14:08:57+05:30</lastmod><image:image>
			        <image:loc>https://d2lkn59rua3ry2.cloudfront.net/wp-content/uploads/2026/09/moni-6.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ moni 6 ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://d2lkn59rua3ry2.cloudfront.net/wp-content/uploads/2026/09/moni-6.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ (फोटो सौजन्य-सोशल मीडिया)
अभिनेत्री मौनी रॉयचे पाच फॅशनेबल लुक्स ! ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://d2lkn59rua3ry2.cloudfront.net/wp-content/uploads/2026/09/moni-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ द्रेप्ड देवी - सोनेरी नक्षीदार ब्लाउजसोबत नेसलेली पांढरी सिल्क साडी, कानात उठून दिसणारे झुमके आणि पार्श्वभूमीला निळाशार भूमध्य समुद्र... मौनी रॉयचा हा लूक अगदी एखाद्या चित्रासारखा भासतो. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://d2lkn59rua3ry2.cloudfront.net/wp-content/uploads/2026/09/moni-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ द रिस्क-टेकर-   सिल्व्हर आर्ट डेको आर्किटेक्चरल डिटेलिंग असलेला भरपूर दागिन्यांनी सजवलेला स्ट्रॅपलेस कॉर्सेट, आणि त्यासोबत फिरकी घेताना टिपलेला लहरता शीअर काळा सिक्विन्ड बॉलगाउन स्कर्ट. हा असा लुक आहे ज्यासाठी एका विशिष्ट प्रकारच्या धाडसाची गरज असते, आणि मौनी ते धाडस जणू तिच्या सहाव्या आउटफिटसारखं परिधान करते. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://d2lkn59rua3ry2.cloudfront.net/wp-content/uploads/2026/09/moni-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ मॅक्सिमलिस्ट -शिल्पाकृती 3D जिओमेट्रिक गोल्ड स्टारडस्ट कॉर्सेट आणि त्यासोबतचा सॅटिन हाय-स्लिट स्कर्ट... मौनीचा हा लूक अगदी ग्लॅमरस आणि हटके आहे. काळ्या पार्श्वभूमीवर टिपण्यात आलेल्या या लूकमध्ये तिच्या आउटफिटलाच केंद्रस्थानी ठेवण्यात आलं आहे. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://d2lkn59rua3ry2.cloudfront.net/wp-content/uploads/2026/09/moni-4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ मिनिमलिस्ट-  गाठ बांधलेला पांढरा शर्ट, काळी वाइड-लेग ट्राउझर्स, चंकी लोफर्स, आणि लक्ष वेधून घेण्याची मागणी करणारी एकही अॅक्सेसरी नाही, संयम हीदेखील स्वतःची एक ताकद आहे हे सिद्ध करणारी ही मौनी. संपूर्ण लुक म्हणजे शांत आत्मविश्वासाचा एक सराव आहे, आणि ती त्यात विशेष प्रावीण्याने उत्तीर्ण होते. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://d2lkn59rua3ry2.cloudfront.net/wp-content/uploads/2026/09/moni-5.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ रेड कार्पेट ब्युटी-  स्लीक काळा स्ट्रॅपलेस बोडिस आणि सोनेरी क्रिस्टलने सजलेला मरमेड स्कर्ट, त्याला जोडलेली लांब ट्रेल आणि पार्श्वभूमीला संध्याकाळच्या प्रकाशात न्हाऊन निघालेलं कान्स शहर... मौनी रॉयचा हा लूक अगदी शोस्टॉपिंग ठरतो. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://www.navarashtra.com/photos/these-sarees-are-a-bigger-craze-on-social-media-than-modern-outfits-check-out-this-stunning-collection-of-stylish-sarees-1342050.html</loc><lastmod>2026-09-27T14:36:42+05:30</lastmod><image:image>
			        <image:loc>https://d2lkn59rua3ry2.cloudfront.net/wp-content/uploads/2026/09/Untitled-design-20-2.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ मॉडर्न कपड्यांपेक्षा सोशल मीडियावर &#039;या&#039; साड्यांची मोठी क्रेझ, पहा स्टायलिश साड्यांचे भन्नाट कलेक्शन ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://d2lkn59rua3ry2.cloudfront.net/wp-content/uploads/2026/09/Untitled-design-20-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ मॉडर्न कपड्यांपेक्षा सोशल मीडियावर &#039;या&#039; साड्यांची मोठी क्रेझ, पहा स्टायलिश साड्यांचे भन्नाट कलेक्शन ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://d2lkn59rua3ry2.cloudfront.net/wp-content/uploads/2026/09/Untitled-design-16-5.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ महाराष्ट्राचे महावस्त्र म्हणून ओळखल्या जाणाऱ्या पैठणी साडीने सगळ्यांचं भुरळ घातली आहे. हल्लीच्या तरुण पिढीला सुद्धा सणावारांच्या दिवसांमध्ये पैठणी साडी नेसायला खूप जास्त आवडते. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://d2lkn59rua3ry2.cloudfront.net/wp-content/uploads/2026/09/Untitled-design-15-10.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ सोशल मीडियावर माहेश्वरी साडीचा मोठा ट्रेंड वाढला आहे. बारीक काठ आणि साडीच्या आतील नक्षीकामामुळे पुन्हा एकदा नव्याने साडीने मोठी मागणी वाढली आहे. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://d2lkn59rua3ry2.cloudfront.net/wp-content/uploads/2026/09/Untitled-design-17-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ सणासुदीच्या दिवसांमध्ये काहींना खूप हेवी काठपदर साड्या नको असतात. अशावेळी इरकल साडीची निवड करू शकता. हातमागावर विणलेली इरकल साडी नेसल्यानंतर सुद्धा लुक देते. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://d2lkn59rua3ry2.cloudfront.net/wp-content/uploads/2026/09/Untitled-design-18-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ अभिनेत्री जेनेलियाने नेसलेल्या खणाच्या साडीला सगळीकडे मोठी मागणी आहे. ही साडी कोणत्याही सण समारंभासाठी अतिशय उत्तम आहे. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://d2lkn59rua3ry2.cloudfront.net/wp-content/uploads/2026/09/Untitled-design-19-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ दक्षिण भारतात फेमस असलेली कांजीवरम सिल्क साडी लग्न समारंभात आवर्जून नेसली जाते. या साडीचा हेवी आणि रिच लुक कार्यक्रमाची शोभा वाढवतो. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://www.navarashtra.com/photos/do-you-experience-acidity-immediately-after-a-change-in-your-diet-then-include-these-vegetables-in-your-daily-meals-1341836.html</loc><lastmod>2026-09-27T11:16:02+05:30</lastmod><image:image>
			        <image:loc>https://d2lkn59rua3ry2.cloudfront.net/wp-content/uploads/2026/09/Untitled-design-10-14.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ जेवणात बदल झाल्यानंतर लगेच ॲसिडीटी होते? मग रोजच्या आहारात करा &#039;या&#039; भाज्यांचा समावेश ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://d2lkn59rua3ry2.cloudfront.net/wp-content/uploads/2026/09/Untitled-design-10-14.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ जेवणात बदल झाल्यानंतर लगेच ॲसिडीटी होते? मग रोजच्या आहारात करा &#039;या&#039; भाज्यांचा समावेश ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://d2lkn59rua3ry2.cloudfront.net/wp-content/uploads/2026/09/Untitled-design-5-16.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ कोहळ्यात विटामिन सी, फायबर, लोह इत्यादी अनेक घटक असतात. याशिवाय कमी कलरिजयुक्त कोहळा सहज पचन होतो. कोहळ्याच्या वरील साल काढून मध्यम आकारात तुकडे करून भाजी बनवू शकता. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://d2lkn59rua3ry2.cloudfront.net/wp-content/uploads/2026/09/Untitled-design-6-16.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ दुधी भोपळ्याची भाजी लहान मुलांसह मोठ्यांना सुद्धा खायला आवडत नाही. पण या भाजीमध्ये असलेले गुणकारी घटक पित्त कमी करतात आणि वाढत्या अपचनाच्या समस्येपासून सुटका मिळवून देतात. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://d2lkn59rua3ry2.cloudfront.net/wp-content/uploads/2026/09/Untitled-design-7-16.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ पित्तदोष कमी करण्यासाठी पडवळ खावे. हिरव्या मिरचीमध्ये बनवलेली पडवळ भाजी चवीला अतिशय सुंदर लागते. याशिवाय पडवळ भाजी सहज पचन होते. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://d2lkn59rua3ry2.cloudfront.net/wp-content/uploads/2026/09/Untitled-design-8-15.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ॲसिडीटीचा त्रास असणाऱ्या लोकांनी आठवड्यातून एकदा तरी गिलक्यांची भाजी खावी. या भाजीमध्ये असलेले शीत गुणधर्म अपचनाचा त्रास कमी करतात. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://d2lkn59rua3ry2.cloudfront.net/wp-content/uploads/2026/09/Untitled-design-9-15.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ शरीरात वाढलेले पित्त कमी करण्यासाठी भोपळ्याची भाजी खावी. भोपळ्यापासून बनवलेले विविध पदार्थ चवीला अतिशय सुंदर लागतात. ]]></image:caption></image:image></url></urlset>