<urlset xmlns:xsi="http://www.w3.org/2001/XMLSchema-instance" xmlns:image="http://www.google.com/schemas/sitemap-image/1.1" xsi:schemaLocation="http://www.sitemaps.org/schemas/sitemap/0.9 http://www.sitemaps.org/schemas/sitemap/0.9/sitemap.xsd http://www.google.com/schemas/sitemap-image/1.1 http://www.google.com/schemas/sitemap-image/1.1/sitemap-image.xsd" xmlns="http://www.sitemaps.org/schemas/sitemap/0.9"><url><loc>https://www.navarashtra.com/photos/what-is-the-right-time-to-wake-up-in-the-morning-according-to-age-know-the-benefits-of-waking-up-on-brahma-muhurta-for-the-body-1223837.html</loc><lastmod>2026-05-12T10:14:03+05:30</lastmod><image:image>
			        <image:loc>https://d2lkn59rua3ry2.cloudfront.net/wp-content/uploads/2026/05/Untitled-design-9-9.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ वयानुसार सकाळी उठण्याची योग्य वेळ कोणती? जाणून घ्या ब्रह्म मुहूर्तावर उठण्याचे शरीराला होणारे फायदे ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://d2lkn59rua3ry2.cloudfront.net/wp-content/uploads/2026/05/Untitled-design-4-9.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ दीर्घकाळ निरोगी आणि आनंदी राहण्यासाठी शांत झोप घेणे फार आवश्यक आहे.झोपल्यामुळे शरीराला भरमसाट फायदे होतात, पण अतिप्रमाणात झोपल्यामुळे शरीराला हानी पोहचण्याची सुद्धा शक्यता असते. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://d2lkn59rua3ry2.cloudfront.net/wp-content/uploads/2026/05/Untitled-design-5-8.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ आयुर्वेदानुसार, सूर्योदयाच्या १ तास ३६ मिनिटे आधीच्या वेळेला ब्रह्म मुहूर्त मानले जाते. ही वेळ म्हणजे साधारण पहाटेचे ४:०० ते ५:३०. या वेळेत उठल्यास शरीरातील वात दोषाचे संतुलन राहते. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://d2lkn59rua3ry2.cloudfront.net/wp-content/uploads/2026/05/Untitled-design-6-9.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ सकाळी ६:०० ते ८:३० च्या दरम्यान शरीरात &#039;कॉर्टिसोल&#039; हार्मोन्सची पातळी वाढते. ज्यामुळे झोपेतून उठल्यानंतर शरीरात ऊर्जा टिकून राहण्यास मदत होते. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://d2lkn59rua3ry2.cloudfront.net/wp-content/uploads/2026/05/Untitled-design-7-9.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ९-१० वाजेपर्यंत झोपून राहिल्यास शरीरातील मेलाटोनिनचे संतुलन बिघडते आणि दिवसभर सुस्ती जाणवू लागते. त्यामुळे वयानुसार योग्य वेळी उठणे फार आवश्यक आहे. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://d2lkn59rua3ry2.cloudfront.net/wp-content/uploads/2026/05/Untitled-design-8-9.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ १३ वयोगातील मुलांना १२ ते १३ तासांची झोप फार आवश्यक असते, तर १८ ते २५ वर्षे वयोगटातील तरुणांना ७ ते ९ तास झोप पुरेशी आहे. त्यामुळे  सकाळी ५:३० ते ६:३० च्या दरम्यान उठल्यास शरीर निरोगी राहील. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://www.navarashtra.com/photos/special-photos-from-actress-gyanada-ramtirthankars-wedding-ceremony-1223511.html</loc><lastmod>2026-05-11T17:49:19+05:30</lastmod><image:image>
			        <image:loc>https://d2lkn59rua3ry2.cloudfront.net/wp-content/uploads/2026/05/dnyanda-ramtirthkar-2.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ dnyanda ramtirthkar ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://d2lkn59rua3ry2.cloudfront.net/wp-content/uploads/2026/05/dnyanada-ramtirthkar-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ लग्नानंतर होईलच प्रेम मालिकेतील काव्या म्हणजेच अभिनेत्री ज्ञानदा रामतीर्थकर हिचा नुकताच थाटामाटात विवाहसोहळा पार पडला. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://d2lkn59rua3ry2.cloudfront.net/wp-content/uploads/2026/05/dnyanada-ramtirthkar-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ या विवाह सोहळ्यात तिने पारंपरिक मराठमोळा लुक केला होता. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://d2lkn59rua3ry2.cloudfront.net/wp-content/uploads/2026/05/dnyanada-ramtirthkar-.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ज्ञानदाने लग्नात विधींच्या वेळी वांगी कलरची साडी नेसली होती. तिच्या साडीला सोनेरी रंगाची जर होती. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://d2lkn59rua3ry2.cloudfront.net/wp-content/uploads/2026/05/dnyanda-ramtirthkar-.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ गळ्यात तन्मणी, कमरेला छल्ला, नाकात नथ आणि कपाळी चंद्रकोर तिच्या या लुकवर चाहते फिदा झालेत. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://d2lkn59rua3ry2.cloudfront.net/wp-content/uploads/2026/05/dnyanada-ramtirthkar-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ याचा लग्नसंमारंभाचा मंडप देखील तितकाच आकर्षक होता. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://www.navarashtra.com/photos/trisha-krishnan-gajra-in-hair-charming-smile-fans-are-shocked-by-actress-trisha-krishnans-photos-1223413.html</loc><lastmod>2026-05-11T16:24:27+05:30</lastmod><image:image>
			        <image:loc>https://d2lkn59rua3ry2.cloudfront.net/wp-content/uploads/2026/05/trisha-krishnan-6-1.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ trisha krishnan (6) ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://d2lkn59rua3ry2.cloudfront.net/wp-content/uploads/2026/05/trisha-krishnan-2-Copy.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ विजय थलपती यांच्या मुख्यमंत्री पदाचा आज शपथविधी सोहळा होता. दरम्यान अभिनेत्री त्रिशा कृष्णन हिने देखील या सोहळ्याला हजेरी लावली. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://d2lkn59rua3ry2.cloudfront.net/wp-content/uploads/2026/05/trisha-krishnan-3-Copy.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ या  शपथविधी सोहळ्यात त्रिशाने सर्वांचे लक्ष वेधून घेतले. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://d2lkn59rua3ry2.cloudfront.net/wp-content/uploads/2026/05/trisha-krishnan-4-Copy.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ सुंदर सीफोम-ग्रीन रंगाची साडी, केसात गजरा आणि नाजूक असे दागिने परिधान केले होते. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://d2lkn59rua3ry2.cloudfront.net/wp-content/uploads/2026/05/trisha-krishnan-5-Copy.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ट्रेडीशनल लुक मधले हे फोटो तिने सोशल मीडियावर देखील शेअर केले आहेत. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://d2lkn59rua3ry2.cloudfront.net/wp-content/uploads/2026/05/trisha-krishnan-2-Copy-Copy.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ त्रिशाने या पोस्टला कॅप्शन देत म्हटलंय की, प्रेम कायमच प्रभावी असतं. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://d2lkn59rua3ry2.cloudfront.net/wp-content/uploads/2026/05/trisha-krishnan-3-Copy-Copy.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ त्रिशा साऊथची सर्वात लोकप्रिय अभिनेत्री असून विजय थलपती आणि तिचे प्रेमसंबंध असण्याबाबत अनेक चर्चा देखील होत आहेत. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://d2lkn59rua3ry2.cloudfront.net/wp-content/uploads/2026/05/trisha-krishnan-4-Copy-Copy.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ अशातच आता त्रिशा कृष्णनने थलपती विजय यांच्या शपथविधी सोहळ्यासाठी हजेरी लावली असतानाच आता या चर्चांना उधाण आलं आहे. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://www.navarashtra.com/photos/the-purple-colored-drink-caught-everyones-attention-lets-know-the-benefits-of-drinking-ube-latte-coffee-1223018.html</loc><lastmod>2026-05-11T10:10:02+05:30</lastmod><image:image>
			        <image:loc>https://d2lkn59rua3ry2.cloudfront.net/wp-content/uploads/2026/05/Untitled-design-8-8.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ कॅफेच्या दुनियेतील नवा ट्रेंड! जांभळ्या रंगाच्या पेयाने वेधले साऱ्यांचे लक्ष, चला तर जाणून उबे लाटे कॉफी पिण्याचे फायदे ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://d2lkn59rua3ry2.cloudfront.net/wp-content/uploads/2026/05/Untitled-design-3-8.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ फिलिपिन्समध्ये उबे या कंदमूळ भाजीचा जेवणात मोठ्या प्रमाणावर समावेश केला जातो. या भाजीचा वापर करून चविष्ट पेय सुद्धा तयार केले जाते. जांभळ्या रंगाच्या पेयाने सगळ्यांचे लक्ष वेधून घेतले आहे. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://d2lkn59rua3ry2.cloudfront.net/wp-content/uploads/2026/05/Untitled-design-4-8.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ जांभळ्या रंगाच्या आकर्षक पेयाचा ट्रेंड भारतातसुद्धा आला आहे. रताळ्यासारखे एक साधे कंदमूळ चवीलाचांगले असून त्याचे शरीराला सुद्धा भरमसाट फायदे होतात. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://d2lkn59rua3ry2.cloudfront.net/wp-content/uploads/2026/05/Untitled-design-5-7.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ उबेमध्ये फायबर, विटामिन ए आणि विटामिन सी यांसारखी आवश्यक पोषक तत्वे मोठ्या प्रमाणावर आढळून येतात. कॉफी आणि चहाच्या तुलनेत या पेयामध्ये अजिबात कॅफिन नसते. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://d2lkn59rua3ry2.cloudfront.net/wp-content/uploads/2026/05/Untitled-design-6-8.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ माचानंतर उबेला खूप जास्त प्रसिद्धी मिळाली आहे. नैसर्गिक चव आणि नैसर्गिक रंगामुळे उबे पेय प्रसिद्ध झाले आहे. त्यामुळे कॅफिनपासून सुटका मिळवण्यासाठी जांभळ्या पेयांचा समावेश करू शकता. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://d2lkn59rua3ry2.cloudfront.net/wp-content/uploads/2026/05/Untitled-design-7-8.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ मुंबई आणि बंगळूरू सारख्या प्रमुख शहरांमधील काही विशेष कॅफेमध्ये उबे पेय मिळते. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://www.navarashtra.com/photos/eating-rice-regularly-in-daily-meals-can-cause-serious-damage-to-the-body-know-the-side-effects-of-eating-rice-1222671.html</loc><lastmod>2026-05-10T14:25:02+05:30</lastmod><image:image>
			        <image:loc>https://d2lkn59rua3ry2.cloudfront.net/wp-content/uploads/2026/05/Untitled-design-19-1.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ रोजच्या जेवणात नियमित भात खाल्ल्यास शरीराचे होऊ शकते गंभीर नुकसान, जाणून घ्या भात खाण्याचे दुष्परिणाम ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://d2lkn59rua3ry2.cloudfront.net/wp-content/uploads/2026/05/Untitled-design-14-8.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ भाताचे अतिसेवन केल्यामुळे वजन झपाट्याने वाढते. कारण भातामध्ये कार्बोहायड्रेटचे प्रमाण जास्त असते. भात खाल्ल्यानंतर शारीरिक हालचाल न केल्यास शरीरात लठ्ठपणा वाढतो. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://d2lkn59rua3ry2.cloudfront.net/wp-content/uploads/2026/05/Untitled-design-15-7.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ दैनंदिन आहारात सतत भात खाणे म्हणजे स्वतःच संकट ओढवून घेणे. पांढऱ्या भाताचे नियमित सेवन केल्यामुळे रक्तातील साखरेची पातळी झपाट्याने वाढते आणि आरोग्य बिघडून जाते. भातामध्ये ग्लायसेमिक इंडेक्स खूप जास्त असते. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://d2lkn59rua3ry2.cloudfront.net/wp-content/uploads/2026/05/Untitled-design-16-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ नियमित भात खाल्ल्यास गॅस आणि अपचनाच्या समस्या वाढू लागतात. पांढऱ्या भातावर प्रक्रिया करताना त्यातील नैसर्गिक फायबर काढून टाकले जातात, ज्याच्या परिणामामुळे भात खाल्ल्यानंतर अपचन होते. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://d2lkn59rua3ry2.cloudfront.net/wp-content/uploads/2026/05/Untitled-design-17-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ पांढऱ्या भातामध्ये सेरोटोनिन आणि ट्रिप्टोफॅन नावाचे घटक आढळून येतात. ज्यामुळे भात खाल्ल्यानंतर खूप जास्त झोप आणि सुस्ती आल्यासारखे वाटते. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://d2lkn59rua3ry2.cloudfront.net/wp-content/uploads/2026/05/Untitled-design-18-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ भात खाल्ल्यामुळे शरीराला आवश्यक पोषक घटक मिळत नाहीत. त्यामुळे भातासोबतच इतर पालेभाज्या आणि कडधान्यांचे सेवन करणे सुद्धा आवश्यक आहे. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://www.navarashtra.com/photos/dont-mistake-it-with-okra-it-increases-the-serious-risk-of-kidney-stones-and-dermatitis-1222489.html</loc><lastmod>2026-05-10T11:16:54+05:30</lastmod><image:image>
			        <image:loc>https://d2lkn59rua3ry2.cloudfront.net/wp-content/uploads/2026/05/Untitled-design-9-7.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ भेंडीच्या भाजीसोबत चुकूनही करू नका या पदार्थांचे सेवन, किडनीस्टोन आणि त्वचारोगाचा वाढेल गंभीर धोका ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://d2lkn59rua3ry2.cloudfront.net/wp-content/uploads/2026/05/Untitled-design-4-7.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ भेंडीची भाजी खाल्ल्यानंतर त्यावर दूध अजिबात पिऊ नये. कारण या दोन्ही पदार्थांमध्ये कॅल्शियम असते. भेंडीमध्ये ऑक्झालेटसुद्धा आढळून येते. यामुळे किडनीला धोका निर्माण होण्याची शक्यता असते. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://d2lkn59rua3ry2.cloudfront.net/wp-content/uploads/2026/05/Untitled-design-8-7.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ जेवणाच्या डब्यात भेंडीची भाजी बनवल्यास किंवा इतर वेळी जेवणात भेंडीची भाजी असेल तर वरील कोणतेही पदार्थ एकत्र करून खाऊ नये. यामुळे शरीराला हानी पोहचते. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://d2lkn59rua3ry2.cloudfront.net/wp-content/uploads/2026/05/Untitled-design-5-6.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ भेंडी आणि मुळ्याची भाजी एकत्र करून खाऊ नये. यामुळे पोटाच्या समस्या उद्भवण्याची जास्त शक्यता असते. मुळ्यामध्ये सल्फर जास्त प्रमाणात असते, ज्यामुळे पोटात दुखणे किंवा गॅस सुद्धा होऊ शकतो. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://d2lkn59rua3ry2.cloudfront.net/wp-content/uploads/2026/05/Untitled-design-6-7.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ भेंडीच्या भाजीसोबत चुकूनही मासे किंवा चिकन, मटण अजिबात खाऊ नये. यामुळे त्वचेसंबंधित गंभीर समस्या उद्भवू शकतात आणि शरीराला हानी पोहचते. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://d2lkn59rua3ry2.cloudfront.net/wp-content/uploads/2026/05/Untitled-design-7-7.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ भेंडी आणि कारलं हे दोन्ही पदार्थ एकत्र करून खाऊ नये. यामुळे शरीरात कफ वाढण्याची जास्त शक्यता असते. दोन्ही पदार्थ थंड असल्यामुळे एकत्र खाल्ल्यास शरीराला हानी पोहचू शकते. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://www.navarashtra.com/photos/mothers-day-special-popular-mother-daughter-son-duo-in-the-film-industry-1222467.html</loc><lastmod>2026-05-10T10:44:36+05:30</lastmod><image:image>
			        <image:loc>https://d2lkn59rua3ry2.cloudfront.net/wp-content/uploads/2026/05/mothers-day-special-.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ mothers day special ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://d2lkn59rua3ry2.cloudfront.net/wp-content/uploads/2026/05/virajas-kulkarni-and-mrunal-kulkarni-.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ मृणाल कुलकर्णी आणि विराजस कुलकर्णी : सोनपरीचं मोहक हास्य असो किंवा स्वराज्यासाठी गनिमांशी दोन हात करणाऱ्या जिजामाता असो दोन्ही विरुद्ध व्यक्तिरेखा हुबेहुब हाताळणाऱ्या अभिनेत्री  मृणाल कुलकर्णी यांचा मुलगा देखील आपल्या अभिनयाने प्रेक्षकांची मनं जिंकून घेत आहे. विरासजने माझा होशील ना या मालिकेतून अभिनयाच्या कारकिर्दीला सुरुवात केली. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://d2lkn59rua3ry2.cloudfront.net/wp-content/uploads/2026/05/sajiri-joshi-and-rujuta-deshmukh-.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ऋजुता देशमुख आणि साजिरी जोशी : ऋजुता देशमुख म्हटलं की पहिले डोळ्यासमोर येते ती कळत नकळत मालिकेतील मधुरा. मालिकेला 20 वर्ष लोटली तरी अजुनही प्रेक्षकांच्या ही मालिका लक्षात आहे. अगदी जुळ्या बहिणी शोभाव्यात अशी आई लेकीची जोडी म्हणजे ऋजुता देशमुख आणि साजिरी जोशी. साजिरीने देखील आपल्या  आईचे गुण हेरत कलावििश्वात आपली छाप सोडली. बाई  तुझ्या पायी आणि एप्रिल मे 99 या वेबसिरिज आणि सिनेमातून साजिरीने देखील प्रेक्षकांचं लक्ष वेधून घेतलं. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://d2lkn59rua3ry2.cloudfront.net/wp-content/uploads/2026/05/abinaay-berde-and-priya-berde-.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ प्रिया बेर्डे आणि अभिनय बेर्डे : मराठी सिनेविश्वातला  चॉकलेट बॉय म्हणून अभिनय बेर्डेला ओळखलं जातं. बेर्डे घराण्याला कलेचा वारसा लाभलेला असल्याने अभिनयने देखील सिनेविश्वात करिअरला सुरुवात केली. प्रिया बेर्डे आणि अभिनय बेर्डे ही मराठी सिनेविश्वातील लोकप्रिय आई लेकाची जोडी  आहे. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://d2lkn59rua3ry2.cloudfront.net/wp-content/uploads/2026/05/sai-godbole-and-kishori-godbole-.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ किशोरी गोडबोले आणि सई गोडबोले : विनोदी अभिनेत्री म्हणून किशोरी गोडबोलेला ओळखलं जातं. माझाा नवरा तुझी बायको , खबरदार अशा अनेेक सिनेमातून तिने प्रेक्षकांच्या मनाचा ठाव घेला. आईच्या पावलावर पाऊल टाकत तिची लेक सई गोडबोलेने देखील अभिनात आपला ठसा उमटवला. सई उत्तम अभिनेत्री तर आहेस पण त्याबरोबर ती उत्तम गायिका देखील आहे. सर्वात महत्वाचं  म्हणजे सई गोडबोले  ही जगभरात नावाजलेल्या अ‍ॅप्पल कंपनीची  ब्रॅन्डअ‍ॅम्बेसेटर देखील आहे. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://d2lkn59rua3ry2.cloudfront.net/wp-content/uploads/2026/05/abhinay-sawant-and-nirmiti-sawant-.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ निर्मिती सावंत आणि  अभिनय सावंत : कुमारी गंगुबाई नॉनमॅट्रिक या विनोदी मालिकेतून घरघरात  पोहचलेली अभिनेत्री म्हणजे निर्मिती सावंत. मराठी सिनेविश्वातील कॉमेडी क्विन म्हणून निर्मिती सावंत यांना ओळखलं जातं. आईच्या पावलावर पाऊल ठेवत त्यांचा  मुलगा अभिनय सावंतने देखील आपल्या अभिनयाची छाप प्रेक्षकांवर सोडली. श्रीमंत दामोदर पंत या सिनेमातून अभिनय प्रेक्षकांच्या भेेटीस आला त्यानंतर त्याने काही छोट्याा मोठ्या मालिकेत देखील काम केलं. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://www.navarashtra.com/photos/make-delicious-dishes-from-fresh-juicy-hapus-mangoes-these-mouth-watering-recipes-will-leave-you-craving-more-1221620.html</loc><lastmod>2026-05-09T10:53:18+05:30</lastmod><image:image>
			        <image:loc>https://d2lkn59rua3ry2.cloudfront.net/wp-content/uploads/2026/05/Untitled-design-10-7.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ ताज्या रसाळ हापूस आंब्यांपासून बनवा &#039;हे&#039; चविष्ट पदार्थ, एकापेक्षा एक भारी पदार्थ पाहून तोंडाला सुटेल पाणी ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://d2lkn59rua3ry2.cloudfront.net/wp-content/uploads/2026/05/Untitled-design-5-5.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ पिकलेल्या हापूस आंब्यांचा वापर करून केवळ भारतीय पदार्थांचं नाहीतर विविध देशांमधील चविष्ट पदार्थ सुद्धा बनवू शकता. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://d2lkn59rua3ry2.cloudfront.net/wp-content/uploads/2026/05/Untitled-design-6-6.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ उन्हाळा ऋतूला सुरुवात झाल्यानंतर कोकणातील प्रत्येक घरात आंब्यांपासून रायता बनवला जातो. मोहरी आणि इतर मसाल्यांची फोडणी देऊन बनवलेला पदार्थ अतिशय चविष्ट लागतो. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://d2lkn59rua3ry2.cloudfront.net/wp-content/uploads/2026/05/Untitled-design-7-6.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ हापूस आंब्यांपासून बनवला जाणारा अतिशय सोपा आणि सगळ्यांच्या आवडीचा पदार्थ म्हणजे आमरस. उन्हाळ्याच्या दिवसांमध्ये घरी आलेल्या पाहुण्यांच्या स्वागतासाठी आणि गोड पदार्थ खाण्याची इच्छा झाल्यास आमरस पुरी बनवली जाते. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://d2lkn59rua3ry2.cloudfront.net/wp-content/uploads/2026/05/Untitled-design-8-6.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ उष्णतेपासून बचाव करण्यासाठी आईस्क्रीम खाल्ले जाते. पण विकतचे आईस्क्रीम आणून खाण्यापेक्षा तुम्ही घरी आंब्याचे आईस्क्रीम बनवू शकता. यामुळे लहान मुलं खूप जास्त खुश होतील. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://d2lkn59rua3ry2.cloudfront.net/wp-content/uploads/2026/05/Untitled-design-9-6.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ आंबा, काजू, दूध आणि इतर पदार्थांचा वापर करून बनवलेला मँगो पुडिंग, मँगो लस्सी, आंब्याचे सरबत चवीला अतिशय सुंदर लागते. आंब्याचे मिल्कशेक प्यायल्यामुळे पोट भरलेले राहते. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://www.navarashtra.com/photos/dnyanada-ramthirthkar-wedding-with-harshad-aatmaram-1221360.html</loc><lastmod>2026-05-08T18:14:38+05:30</lastmod><image:image>
			        <image:loc>https://d2lkn59rua3ry2.cloudfront.net/wp-content/uploads/2026/05/n-6.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ फोटो सौजन्य - Social Media ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://d2lkn59rua3ry2.cloudfront.net/wp-content/uploads/2026/05/n-4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ गेल्या दोन दिवसांपासून रामतीर्थंकरांच्या घरी हा सोहळा रंगत आहे. अभिनेत्रीचे या आधी मेहंदी सोहळ्याचे फोटोज समोर आले होते. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://d2lkn59rua3ry2.cloudfront.net/wp-content/uploads/2026/05/n-3.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ मेहंदीचे फोटोजही चर्चेचे येताच अभिनेत्रीच्या हळदीचे नवे फोटोज समोर आले आहे. त्यांनाही चाहत्यांनी भरभरून पसंती दिली आहे आणि शुभेच्छांचा वर्षाव केला आहे. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://d2lkn59rua3ry2.cloudfront.net/wp-content/uploads/2026/05/n-5.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ दरम्यान, ज्ञानदाच्या लग्नाचे फोटोज चर्चेत आहेत. ज्ञानदाने तिच्या लग्नात जांभळ्या रंगाची साडी परिधान केली होती. कपाळावर मुंडावळ्या आणि मराठी पेहराव फार आकर्षक दिसत आहे. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://d2lkn59rua3ry2.cloudfront.net/wp-content/uploads/2026/05/n-2.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ज्ञानदाच्या चाहत्यांनी तिला तिच्या आयुष्यातील नव्या पर्वासाठी शुभेच्छा दिल्या आहेत. ज्ञानदाचा लुक पाहून तिच्या चाहत्यांनी तिचे कौतूकं केले आहे. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://d2lkn59rua3ry2.cloudfront.net/wp-content/uploads/2026/05/n-1.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ ज्ञानदा रामतीर्थकर सध्या &#039;लग्नानंतर होईलच प्रेम!&#039; या मालिकेत मुख्य भूमिकेत झळकत आहे. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://www.navarashtra.com/photos/how-long-does-watermelon-stay-fresh-and-refreshing-after-cutting-know-the-right-time-to-eat-watermelon-1220118.html</loc><lastmod>2026-05-07T11:00:52+05:30</lastmod><image:image>
			        <image:loc>https://d2lkn59rua3ry2.cloudfront.net/wp-content/uploads/2026/05/Untitled-design-11-6.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ कलिंगड कापल्यानंतर किती दिवस फ्रेश आणि ताजेतवटवीत राहते? जाणून घ्या कलिंगड खाण्याची योग्य वेळ ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://d2lkn59rua3ry2.cloudfront.net/wp-content/uploads/2026/05/Untitled-design-6-5.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ फ्रिजमध्ये कापून ठेवलेले कलिंगड फ्रिजमध्ये तीन दिवस चांगले टिकून राहते. पण कापून ठेवलेले कलिंगड जितके लवकर संपेल तितके चांगले आहे. कलिंगड जास्त दिवस फ्रिजमध्ये साठवून ठेवू नये. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://d2lkn59rua3ry2.cloudfront.net/wp-content/uploads/2026/05/Untitled-design-7-5.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ कापून ठेवलेला कलिंगड फ्रिज किंवा माठाच्या बाजूला ठेवावा. यामुळे लवकर खराब होत नाही. कलिंगड जास्त दिवस फ्रिजमध्ये साठवून ठेवल्यास त्याचा रंग फिकट होऊ शकतो. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://d2lkn59rua3ry2.cloudfront.net/wp-content/uploads/2026/05/Untitled-design-8-5.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ फ्रिजमध्ये ठेवलेल्या कलिंगडाला वास किंवा रंगात बदल जाणवत असेल तर सेवन करणे टाळावे. कारण फ्रिजमध्ये ठेवलेल्या वस्तू काहीकाळानंतर खराब होण्याची जास्त शक्यता असते. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://d2lkn59rua3ry2.cloudfront.net/wp-content/uploads/2026/05/Untitled-design-9-5.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ शिळा किंवा आंबट वास येत असलेला कलिंगड खल्लास पोटासंबंधित गंभीर समस्या उद्भवू लागतात. उलट्या, जुलाब होऊन रक्तदाब कमी होण्याची जास्त शक्यता असते. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://d2lkn59rua3ry2.cloudfront.net/wp-content/uploads/2026/05/Untitled-design-10-6.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ कलिंगड कधीही रात्रीच्या वेळात खाऊ नये. यामुळे रक्तातील साखरेचे प्रमाण वाढण्यासोबतच किडनीसंबंधित आजार होण्याची शक्यता असते. ]]></image:caption></image:image></url><url><loc>https://www.navarashtra.com/photos/when-to-drink-lemon-water-in-summer-know-the-health-benefits-of-drinking-lemon-water-1219433.html</loc><lastmod>2026-05-06T10:51:14+05:30</lastmod><image:image>
			        <image:loc>https://d2lkn59rua3ry2.cloudfront.net/wp-content/uploads/2026/05/Untitled-design-3-4.jpg</image:loc>
					<image:title><![CDATA[ उन्हाळ्यात लिंबू पाणी कधी प्यावे? जाणून घ्या लिंबू पाणी प्यायल्यामुळे शरीराला होणारे गुणकारी फायदे ]]></image:title>
				</image:image><image:image><image:loc>https://d2lkn59rua3ry2.cloudfront.net/wp-content/uploads/2026/05/Untitled-design-4-4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ लिंबू पाणी मेटाबॉलिझम वाढवण्यास मदत करते. यामध्ये असलेले पेक्टिन फायबर भूक नियंत्रणात करण्यास करते. वजन वाढल्यानंतर कोणतेही सप्लिमेंट्स पिण्याऐवजी लिंबू पाणी प्यावे. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://d2lkn59rua3ry2.cloudfront.net/wp-content/uploads/2026/05/Untitled-design-5-4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ लिंबू पाणी केवळ शरीरसाठीच नाहीतर त्वचेसाठी खूप जास्त फायदेशीर ठरते. यामुळे चेहऱ्यावरील ग्लो वाढतो आणि त्वचेवर आलेले काळे डाग कमी होण्यास मदत होते. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://d2lkn59rua3ry2.cloudfront.net/wp-content/uploads/2026/05/Untitled-design-6-4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ शरीरात साचून राहिलेले विषारी घटक बाहेर काढून टाकण्यासाठी कोमट पाण्यात लिंबाचा रस टाकून काळे मीठ टाकावे. हे पेय उपाशी पोटी प्यायल्यास शरीरातील घाण बाहेर पडून जाते. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://d2lkn59rua3ry2.cloudfront.net/wp-content/uploads/2026/05/Untitled-design-7-4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ वाढत्या उन्हाळ्यात शरीरातील पाण्याची पातळी आणि क्षार कमी झाल्यानंतर लिंबू पाणी प्यावे. यामुळे इलेक्ट्रोलाइट्सची पातळी संतुलित राहण्यास मदत होते. ]]></image:caption></image:image><image:image><image:loc>https://d2lkn59rua3ry2.cloudfront.net/wp-content/uploads/2026/05/Untitled-design-8-4.jpg</image:loc><image:caption><![CDATA[ लिंबू पाणी जेवणाआधी किंवा सकाळी उपाशी पोटी प्यावे. यामुळे शरीराला खूप जास्त फायदे होतात. ]]></image:caption></image:image></url></urlset>