चहा आणि कॉफीचे अतिसेवन ठरू शकते अंधत्वाचे कारण; जाणून घ्या कसे

    कामामुळे होणारा थकवा आणि डोकेदुखी दूर करण्यासाठी बर्‍याचदा आपल्याला चहा आणि कॉफी पिण्याची गरज भासू लागते. चहा पिल्यानंतर ताजेतवाने वाटते हे खरे आहे, पण त्याला काही मर्यादा असणे आवश्यक आहे.

    अनेकांना वारंवार चहा किंवा कॉफी पिण्याची सवय असते. दररोज जास्त प्रमाणात कॅफिन सेवन केल्याने अंधत्व येऊ शकते. नुकत्याच झालेल्या अभ्यासानुसार, वैज्ञानिकांनी हा इशारा दिला आहे.

    कोणत्याही स्वरूपात चहाच्या पानांत किंवा कॉफीच्या बियांत असणारे उत्तेजक द्रव्य जास्त प्रमाणात सेवन (जसे की कॉफी, चहा, एनर्जी ड्रिंक आणि अगदी कॅफिनेटेड एनर्जी टॅब्लेट) डोळ्यांसाठी अत्यंत हानिकारक असू शकते. अमेरिकेत केलेल्या अभ्यासानुसार, शास्त्रज्ञांनी अशा आजाराचे निदान केले आहे ज्यामुळे जास्त प्रमाणात कॅफिनचे सेवन करणारे लोक आंधळे होऊ शकतात.

    जास्त कॅफिनमुळे काचबिंदू होण्याचा धोका

    माऊथ सिनाई येथील आयकॅन स्कूल ऑफ मेडिसिनच्या नेतृत्वात केलेल्या या अभ्यासात वैज्ञानिकांनी असे सिद्ध केले आहे की, जे लोक आनुवंशिकदृष्ट्या डोळ्यांच्या रोगास बळी पडतात त्यांना दररोज जास्त प्रमाणात कॅफिन सेवन केल्यास काचबिंदू होण्याचा धोका वाढू शकतो. ग्लॅकोमा हे अमेरिकेत अंधत्वाचे प्रमुख कारण मानले जाते. ग्लॅकोमा ही अशी स्थिती आहे जी डोळ्याच्या ऑप्टिक तंत्रिकाला हानी पोहोचवते. ग्लॅकोमा देखील अनुवांशिक असू शकतो, ज्यामुळे डोळ्याच्या आत दबाव वाढतो. हा दबाव ऑप्टिक मज्जातंतूंना हानी पोहोचवू शकतो, ज्या मेंदूला प्रतिमा पाठवतात.

    कॅफिनचे सेवन किती नुकसानकारक आहे

    अभ्यासात शास्त्रज्ञांनी असे म्हटले आहे की ज्या लोकांना काचबिंदूचा अनुवांशिक प्रमाण जास्त असतो, कॅफिनमुळे डोळ्यांच्या दाबाचा धोका इतर लोकांपेक्षा जास्त असतो. येथे जास्त प्रमाणात कॅफिनचा उल्लेख वारंवार केला जात असल्याने आपल्यासाठी कॅफिनची योग्य मात्रा जाणून घेणे खूप महत्वाचे आहे. अभ्यासानुसार, उच्च कॅफिनचे सेवन म्हणजे दररोज 480 मिलीग्रामपेक्षा जास्त.

    संशोधक काय म्हणतात?

    अभ्यासाचे सह-लेखक एथनी ख्वाजा म्हणतात – ग्लॅकोमाचे रुग्ण बहुतेकदा विचारतात की जीवनशैलीतील बदलांद्वारे ते आपली दृष्टी वाचवू शकतात का? तथापि, अद्यापपर्यंत अचूक उत्तर सापडले नाही. या अभ्यासाच्या आधारे, आम्ही निश्चितपणे असे म्हणू शकतो की ज्या लोकांना काचबिंदूचा अनुवांशिक प्रमाण जास्त असतो त्यांनी त्यांचे कॅफिन सेवन कमी केले पाहिजे. तथापि, हे येथे नोंद घ्यावे की कॅफिन आणि काचबिंदूचा धोका यांच्यातील दुवा केवळ उच्च कॅफिनचे सेवन आणि अनुवांशिक जोखीम असलेल्या लोकांमध्येच दिसून आले आहे.