धूम्रपान करणाऱ्यांचे फुफ्फुस होईल सामान्यांसारखे!; हा सोपा उपाय ठरतोय फायदेशीर

माणसाला जिवंत राहण्यासाठी सर्वात महत्वाची गोष्ट म्हणजे श्वास घेणे, ज्याशिवाय कोणीही जगू शकत नाही. आणि श्वास घेण्यास सर्वात महत्वाचे म्हणजे निरोगी फुफ्फुस, जे श्वास घेण्यास आपल्याला सर्वात जास्त मदत करतात.

    फुफ्फुस शरीरात ऑक्सिजन पोचवितात आणि शरीरात तयार होणारे हानीकारक कार्बन डायऑक्साईड बाहेर  टाकतात. यामुळे आपल्याला फुफ्फुसांची विशेष काळजी घेणे आवश्यक आहे. तर आज आम्ही आपल्याला एक घरगुती उपाय सांगणार आहोत ज्याद्वारे आपण आपले फुफ्फुस निरोगी ठेवू शकता. जर आपण बराच काळ सिगारेट किंवा इतर कोणत्याही प्रकारचे धूम्रपान करत असाल तर ते आपल्यासाठी खूपच घातक आहे. फुफ्फुस निरोगी ठेवण्यासाठी हे उपाय करावेत.

    दरवर्षी सुमारे 5 लाख लोकांचा मृत्यू होतो:-

    जागतिक आरोग्य संघटनेच्या अंदाजानुसार, तंबाखू आणि धूम्रपान सं-बंधित आजारांमुळे दरवर्षी सुमारे 5 लाख लोकांचा मृत्यू या जगात होतो. जर आपण गणना केली तर दर सहा सेकंदात तंबाखू आणि धूम्रपान करणा-या आजारामुळे एखाद्याचा मृत्यू होतो.

    ही कृती करा:-

    स्वच्छ आणि चिरलेला कांदा – 400 ग्रॅम
    हळद – 2 चमचे
    पाणी – 1 लिटर
    साखर – 400 ग्रॅम
    आले  – 1 लहान तुकडा

    उपाय कसा करावा:-
    सकाळी न्याहारीपूर्वी 2 चमचे आणि जेवणानंतर या पाण्याचे सेवन करा. या व्यतिरिक्त, आपण चांगल्या परिणामांसाठी व्यायाम देखील करू शकता. फुफ्फुसांना निरोगी ठेवण्यासाठी कोमट पाण्याने आंघोळ करावी, परंतु 20 मिनिटांपेक्षा जास्त काळ गरम पाण्याने आंघोळ करू नये. असे केल्यास आपले फुफ्फुस निरोगी ठेवण्यास आपल्याला  मदत होईल.