आल्याचा स्वभाव उष्ण असल्याने त्याचे सेवन केल्याने थंडीचा त्रास कमी होतो. पण तुम्हाला माहित आहे का की याचे जास्त प्रमाणात सेवन केल्याने अनेक शारीरिक समस्या उद्भवू शकतात.
आल्याचा अतिवापर : जेव्हा-जेव्हा हवामानात बदल होतो, तेव्हा मोसमी रोग लोकांवर कहर करू लागतात. उन्हाळ्याप्रमाणेच हिवाळाही अनेक आजार घेऊन येतो. जे लोक उन्हाळ्यात गरम वस्तूंपासून दूर पळतात, ते हिवाळ्यात त्यांच्या जवळ येऊ लागतात. कारण या ऋतूत गरम पदार्थ प्यायल्याने शरीरात उष्णता येते. हिवाळ्यात, लोक मुख्यतः आल्याचा चहा किंवा त्याचा डेकोक्शन पितात. आल्याचा स्वभाव उष्ण असल्याने त्याचे सेवन केल्याने थंडीचा त्रास कमी होतो. पण तुम्हाला माहित आहे का की याचे जास्त प्रमाणात सेवन केल्याने अनेक शारीरिक समस्या उद्भवू शकतात. आज आम्‍ही तुम्हाला अद्रकाच्‍या अतिसेवनामुळे शरीरात होणाऱ्या काही समस्यांबद्दल सांगणार आहोत.
आल्याच्या अतिसेवनाचे तोटे
१. पोटात जळजळ होणे : जरी आले शरीराला उष्णता देत असले तरी त्याचे जास्त सेवन केल्यास पोटात जळजळ, ऍसिड तयार होणे, गॅस आणि बद्धकोष्ठता यांसारख्या समस्या उद्भवू शकतात. मात्र, खाल्ल्यानंतर याचे कमी प्रमाणात सेवन केल्यास पोट फुगण्याची समस्या कमी होऊ शकते.
२. रक्त गोठण्यावर परिणाम होतो : आल्यामध्ये रक्त पातळ करणारे गुणधर्म असतात. तथापि, त्याचे जास्त सेवन रक्त गोठण्यास प्रभावित करू शकते. जास्त प्रमाणात सेवन केल्याने रक्त पातळ करणारी औषधे घेत असलेल्या लोकांच्या समस्या वाढू शकतात.
३. रक्तातील साखरेची पातळी कमी होऊ शकते : अन्नामध्ये जास्त आल्याचा समावेश केल्यास इन्सुलिनच्या पातळीत अडथळा निर्माण होतो. त्यामुळे रक्तातील साखरेची पातळी अचानक कमी होऊ शकते.
४. तोंडात जळजळ होणे : जर तुम्ही खूप जास्त आल्याचे सेवन केले तर ही समस्या तुम्हाला त्रास देऊ शकते. त्यामुळे आल्याचा वापर शक्य तितक्या मर्यादित प्रमाणात करा.
Loading ...