स्तनपानादरम्यान मसालेदार पदार्थ खाल्ल्यास बाळ होईल खादाड, अभ्यासात समोर आले धक्कादायक सत्य

स्तनपानामुळे (Breastfeeding) बाळाला पोषण तर मिळतेच शिवाय आई आणि बाळामधील बंधही मजबूत होतात. स्तनपान करणारी आई काहीही खात असली तरी त्याचा थेट परिणाम आईच्या दुधावर (Mother Milk) पर्यायाने मुलावरही होतो. म्हणून, महिलांना स्तनपान करताना त्यांच्या आहाराची खूप काळजी (Very Careful Of Diet) घेण्याचा सल्ला दिला जातो.

    प्रसुतीनंतर स्तनपान (Breastfeeding After Delivery) हे केवळ बाळासाठीच नाही तर आईसाठीही महत्त्वाचे आहे. स्तनपानामुळे (Breastfeeding) बाळाला अनेक पोषक तत्वे मिळतात आणि आईच्या आरोग्यालाही फायदा होतो (Benefit For Mother Health).

    जन्मानंतर पहिल्या ६ महिन्यांत बाळाच्या पोषणाचा एकमेव स्त्रोत म्हणजे आईचे दूध (Mother Milk). आई जे काही खातात, बाळाला त्याचे पोषण (Nutrition) आईच्या दुधाद्वारे मिळते. यामुळेच स्तनपान करणाऱ्या महिलांना त्यांच्या आहाराची खूप काळजी घ्यावी लागते. या काळात काही गोष्टी न खाण्याचा सल्ला दिला जातो.

    एका अभ्यासात असे आढळून आले आहे की जेव्हा स्तनपान करणारी आई मसालेदार अन्न खाते तेव्हा त्यातील काही घटक दुधातही जातात. मेडिकल एक्स्प्रेसच्या म्हणण्यानुसार, एका नवीन अभ्यासातून समोर आले आहे की मिरची खाल्ल्यानंतर त्यातील मसालेदार घटक आईच्या दुधात येतात. म्युनिक टेक्निकल युनिव्हर्सिटीने हा अभ्यास केला होता.

    जर तुम्ही स्तनपानही करत असाल, तर तुमच्या आहारात मसालेदार पदार्थांचा समावेश करता येईल का आणि त्याचा बाळावर काय परिणाम होतो हे जाणून घेणे तुमच्यासाठी महत्त्वाचे आहे.

    संशोधनातून काय निष्पन्न झाले

    या अभ्यासात असे आढळून आले की, स्तनपान करणाऱ्या मातांनी मिरची असलेली कढीपत्ता खाल्ल्यानंतर त्यांच्या आईच्या दुधात मिरचीचे पाइपरिन तत्व आले. पाइपरिन मिरच्यांना तिखट चव देते.

    आईच्या दुधाची चव

    यामुळे आईच्या दुधाची चव बदलू शकते आणि बाळाच्या टेस्ट बड्सवर याचा परिणाम होऊ शकतो. मुलाला मोठं झल्यावर तिखट गोष्टी आवडू शकतात.

    लसूण आणि कॉफी

    लसूण आणि कॉफीचा आईच्या दुधावर काय परिणाम होतो यावरही एक अभ्यास करण्यात आला आणि असे आढळून आले की, त्याचा दुधाच्या सुगंधावर परिणाम होतो. यापूर्वी मिरची, आले दुधाच्या परिणामावर फारसे संशोधन झाले नव्हते.

    रोग प्रतिकारशक्ती निर्माण करते

    या अभ्यासाचे संशोधक रोमन लाँग यांनी सांगितले की, हे स्पष्ट आहे की दुधात मिरचीची चव फारशी नसते आणि मुलाला त्याबद्दल फारशी माहिती नसते, पण कालांतराने दुधात मिरची मिसळून कमी प्रमाणात मिसळले जाते, असे त्यांचे मत आहे. यासाठी मुलाची प्रतिकारशक्ती विकसित होऊ शकते.

    जसजसा तो मोठा होईल तसतसे त्याला मसालेदार किंवा मसालेदार गोष्टींचा कमी त्रास होईल. संशोधकांना असेही आढळून आले की मिरचीचे अन्न खाल्ल्यानंतर काही तासांनी आईच्या दुधात पाइपरिन असते.

    ध्यानात ठेवा

    स्तनपान करताना तुम्ही मसालेदार अन्न अजिबात खाऊ शकत नाही असे नाही. आपल्याला फक्त त्याच्या प्रमाणाची काळजी घ्यावी लागेल कारण कोणत्याही गोष्टीचा अतिरेक हानी करू शकतो. जेवणात मिरचीचा समावेश कमी करावा.