Published March 22, 2025
By Shilpa Apte
Pic Credit - iStock
महिलांना कंबर, पोट, मांडी, इथे फॅट जास्त प्रमाणात वाढते, त्यामुळे त्रास होतो
मांडीवरील चरबी आणि पोटाचा घेर कमी करण्यासाठी या एक्सरसाइज करा
रोज सकाळी जंपिंक जॅक ही एक्सरसाइज केल्यास फॅट लॉस होऊ शकतो
रोज लंजेस मारल्याने फुफ्फुसांचा व्याया होतो, शरीर टोन्ड होण्यास मदत होते
त्रिकोणासन केल्याने मांडीवरचा फॅट लॉसही मोठ्या प्रमाणात होतो
पोट आणि पाठ मजबूत होते, मांडीवरचे फॅट बर्न होण्यास उपयुक्त
मांड्या स्ट्राँग होतात, आणि फॅट कमी होण्यास मदत मिळते