दिवसभराचा घाम, त्वचेतील तेल, धूळ आणि त्वचेचे कण उशीमध्ये हळूहळू जमा होऊ शकतात.
Picture Credit: Pinterest
उशी दाबल्यानंतर लगेच पूर्वीसारखी होत नसेल, तर तिचा आधार कमी झालेला असू शकतो.
Picture Credit: Pinterest
रोज सकाळी मान किंवा खांद्यावर ताण जाणवत असेल, तर तुमची उशी योग्य आधार देतेय का ते तपासा.
Picture Credit: Pinterest
घामामुळे उशीवर डाग पडू शकतात. धुतल्यानंतरही डाग किंवा दुर्गंधी कायम राहत असेल तर लक्ष द्या.
Picture Credit: Pinterest
नेहमीच नाही! कव्हर स्वच्छ ठेवणं गरजेचं आहे; पण उशीच सपाट किंवा खराब झाली असेल तर ती बदलावी लागते.
Picture Credit: Pinterest
उशीचा आकार बिघडला, ती सपाट झाली किंवा मानेला योग्य आधार मिळेनासा झाला, तर बदलण्याची वेळ आली आहे.
Picture Credit: Pinterest
फक्त मऊ आहे म्हणून उशी घेऊ नका. तुमची झोपण्याची पोझिशन, उशीची उंची आणि मानेला मिळणारा आधार महत्त्वाचा आहे.
Picture Credit: Pinterest
साधारण 1-2 वर्षांनी उशी बदलण्याचा विचार करा. पण उशी आधीच सपाट झाली, आकार टिकत नाही किंवा दुर्गंधी कायम राहतेय? मग 1-2 वर्षांची वाट पाहू नका—उशी बदलण्याची वेळ आली आहे.
Picture Credit: Pinterest