Published Oct 21, 2024
By Shilpa Apte
Pic Credit - iStock
चांगल्या आरोग्यासाठी फळं खूप पौष्टिक मानली जातात, न्यूट्रिएंट्स असतात
फळांमध्ये सफरचंद आणि केळं अधिक पौष्टिक आणि फायदेशीर मानले जाते
सफरचंद आणि केळं यात कोणतं फळ अधिक पौष्टिक?
पोषक तत्वांच्या बाबतीत, केळं सफरचंदपेक्षा अधिक फायदेशीर मानले जाते
डायजेशन सिस्टीम सुधारण्यासाठी केळं जास्त उपयोगी असते, अधिक फायबरयुक्त
.
हाय ब्लड प्रेशर नियंत्रणात ठेवण्यासाठी केळं फायदेशीर, केळ्यात पोटॅशिअम आणि मॅग्नेशिअम असते
केळ्यामध्ये रोगप्रतिकारक शक्ती अधिक असते, व्हिटामिन सी, ए आणि फॉलेट असते