Written By: Shilpa Apte
Source: Pinterest
बॉडी हेल्दी आणि फिट राहण्यासाठी रोज फळांचं सेवन खाणं फायदेशीर
एवोकॅडोमध्ये अनेक पोषक घटक आढळतात, त्यामुळे हाडं स्ट्राँग होतात
वजन कमी करण्यासाठीही एवोकॅडोमधील पोषक घटक उपयुक्त ठरतात
कॅल्शिअम मोठ्या प्रमाणात असते एवोकॅडोमध्ये, हाडं स्ट्राँग होण्यासाठी फायदेशीर ठरते
डायबिटीजची समस्या कमी होण्यासाठी एवोकॅडो फायदेशीर ठरते
पोटॅशिअम चांगल्या प्रमाणात असते, त्यामुळे हार्टच्या समस्या कमी होण्यास मदत
डोळ्याच्या पोषणासाठी, डोळ्यांच्या समस्या दूर होण्यासाठी उपयुक्त ठरते