Published Sept 11, 2024
By Dipali Naphade
Pic Credit - iStock
सफरचंद खा 2 आठवडे, मिळवा आरोग्यदायी फायदे
सफरचंदामध्ये विटामिन C, फायबर आणि अँटीऑक्सिडंट्स असून आरोग्यासाठी उपयुक्त ठरते
सफरचंद आपल्या डाएटमध्ये समाविष्ट करून घ्या, यामुळे वेट लॉस करायला अधिक मदत मिळते
याशिवाय सफरचंदामध्ये पेक्टिन नावाचे फायबर असून कोलेस्ट्रॉल पातळी कमी करण्यास फायदेशीर ठरते
.
सफरचंदामध्ये नैसर्गिकरित्या पाण्याचे प्रमाण अधिक असून शरीर हायड्रेट राहण्यास मदत मिळते
.
सफरचंदामध्ये असणाऱ्या विटामिन सी मुळे त्वचा अधिक चमकविण्यास फायदा होतो
याशिवाय नैसर्गिक एनर्जी सफरचंदामध्ये जास्त असल्यामुळे एनर्जी लेव्हल टिकून राहते
रोज तुम्ही किमान 1 सफरचंद खाण्याने याचे फायदे शरीराला मिळू शकतात
डॉक्टरांच्या सल्ल्यानुसार आणि योग्य प्रमाणात खावे, आम्ही कोणताही दावा करत नाही