Published Oct 10, 2024
By Shilpa Apte
Pic Credit - iStock
ताक हा प्रोटीनचा उत्तम स्त्रोत मानला जातो, त्यामुळे स्नायू बळकट होतात
जेवणासोबत ताक प्यायल्याने जेवणानंतर पचनक्रिया सुधारण्यास मदत होते
जेवणासोबत ताक प्यायल्याने वेट लॉस होण्यास मदत होते
ताकात कॅल्शिअम आणि व्हिटामिन डी असते, त्यामुळे हाडं मजबूत होतात
ताक रोगप्रतिकारकशक्ती मजबूत करण्यास मदत करते, आजार दूर करतात
.
दुपारच्या जेवणात ताक प्यायल्याने शरीर डिटॉक्स व्हायला मदत होते
रात्री जेवणासोबत ताक प्यायल्यास हायड्रेट राहते शरीर
तेलकट आणि मसालेदार पदार्थांमुळे शरीराचे तापमान वाढते, ताकामुळे आराम मिळतो