Published Feb 09, 2025
By Shilpa Apte
Pic Credit - iStock
मानसिक शांतीसाठी हळद आणि आलं दोन्ही उपयुक्त आहे
मानसिक तणाव कमी होतो, मेंदूची कार्यक्षमता वाढते
हळद-आलं घातलेलं दूध रात्री झोपण्याआधी प्यावं
1 कप गरम दुधात आलं किसून टाकावं, उकळी आल्यावर अर्धा चमचा हळद टाकावी, गाळून प्यावं
या दुधामुळे इम्युनिटी वाढते, अँटी-ऑक्सिडंट्स भरपूर प्रमाणात असतात
हाडं मजबूत होण्यासाठीही हळद-आल्याचं दूध उपयुक्त
पचनशक्ती सुधारते, गॅस, अपचन, बद्धकोष्ठता दूर होते या दुधामुळे