कारल कडू असते पण त्याचे लोणचे रोज खाल्ल्याने शरीराला अनेक फायदे होतात. कोणते ते जाणून घ्या
कारल्यामध्ये असणारे विशेष गुणधर्म रक्ताची पातळी नियंत्रणात ठेवण्यात मदत करतात. मधुमेहाचे रुग्ण हे थोड्या प्रमाणात खावे.
कारल पाचक प्रणालीसाठी फायदेशीर आहे. लोणच्यामध्ये असलेले मसाले आणि कारल्याचा कडवटपणा जेवण लवकर पचण्यात आणि कफच्या समस्या दूर करण्यास मदत होते.
कारल्यामध्ये व्हिटॅमिन सी आणि अँटीऑक्सिडेट असते. जे शरीरातील रोगप्रतिकार शक्ती मजबूत करते आणि आजाराशी लढण्यासाठी मदत करते.
कारल्याचे लोणचे मेटाबोलिजम वाढवण्यास मदत करते आणि चरबी कमी करण्यास मदत करते. हे खाल्ल्याने भूख नियंत्रणात राहते.
कारल्याचे लोणचे कॉलेस्ट्रॉल आणि रक्तदाब नियंत्रीत ठेवण्यात मदत करते. हृदयासंबंधित आजार दूर होण्यास मदत होते.
कारल्याचे लोणचे शरीरातील विषारी पदार्थ आणि नको असलेली चरबी बाहेर काढण्यास मदत करते. ते खाल्ल्याने शरीर हलके आणि सक्रिय वाटते.
कारल्यांमधील प्रथिने त्वचा चमकदार ठेवते. सोबतच केसांच्या समस्या दूर करते