हिवाळ्यात रोज एक अंड खाल्ल्याने शरीराला आतून ऊर्जा मिळते
अंड खाल्ल्याने शरीराला पुरेसे प्रथिने आणि ऊर्जा प्रदान करते
दररोज अंडी खाल्ल्याने स्नायू मजबूत होतात आणि अशक्तपणा कमी होतो.
अंड्यांमध्ये असलेले पोषक घटक रोगप्रतिकारक शक्ती वाढविण्यास मदत करतात.
हिवाळ्यात अंडी खाल्ल्याने हाडं मजबूत होतात आणि दुखणे कमी होते
अंडी मेंदूसाठी फायदेशीर असतात आणि स्मरणशक्ती सुधारतात.
रोज एक अंड खाल्ल्याने अंडी खाल्ल्याने पोट बराच वेळ भरलेले राहते आणि भूक नियंत्रित राहते.