हिवाळ्यात तिळ आणि गुळापासून बनवलेले लाडू भारतीय परंपरा आहे. हे चवीला चविष्ट असण्यासोबत शरीराला ताकद देते. तिळाचे लाडू खाण्याचे फायदे जाणून घ्या
तिळाचे लाडू शरीरातील ऊर्जा वाढवतात. हिवाळ्यात थंडी, हातपाय सुन्न होते आणि ऊर्जेची कमतरता जाणवणे यांसारख्या समस्या जाणवतात
गूळ आणि तीळ दोन्हीमध्ये आयरचे प्रमाण असते. जो हिमोग्लोबिन वाढविण्यास मदत करतो. एनिमीयाच्या रुग्णांसाठी हे खूप फायदेशीर आहे
तिळामध्ये कॅल्शियमचे प्रमाण भरपूर असते. जे हाड आणि दात मजबूत ठेवतात. लहान मुलं, वृद्ध आणि महिलांसाठी हे खूप फायदेशीर आहे
तिळामध्ये ॲण्टीऑक्सीडेंट सर्दी खोकला, व्हायरल संसर्गजन्य रोगांशी लढण्यास मदत करणे. हिवाळ्यात रोगप्रतिकारशक्ती वाढवण्यासाठी सर्वोत्तम उपाय
गुळामुळे पचन सुधारते आणि कफापासून आराम मिळतो. तिळामध्ये फायबरचे प्रमाण असते. ते जेवण पचायला चांगले असते आणि पोट हलके राहते
तिळाच्या लाडूमध्ये व्हिटॅमिन ई असल्याने त्वचा चांगली राहते आणि केस मजबूत राहतात. हे त्वचेची चमक वाढवते आणि केस गळणे कमी होते
तिळामधील असलेले फैक्टस असल्याने वाईट कोलेस्ट्रॉल कमी होते आणि हृदय चांगले ठेवते. हे हृदयविकार आणि रक्तदाबापासून बचाव होतो