Published March 06, 2025
By Shilpa Apte
Pic Credit - iStock
पोटदुखी, एसिडीटी, बद्धकोष्ठतेचा त्रास होत असल्यास, शिळी पोळी खावी. गुड बॅक्टेरिया वाढतात
ताज्या पोळीपेक्षा शिळी पोळी हलक असते आणि लवकर पचते, पचनाच्या समस्या उद्भवत नाहीत
शिळ्या पोळीमध्ये स्टार्चचे प्रमाण कमी असते, कॅलरी कमी होतात, त्यामुळे वेट लॉससाठी चांगला पर्याय
डायबिटीजच्या रुग्णांसाठी शिळी पोळी उत्तम पर्याय, इन्सुलिन प्रतिरोध कमी करू शकते
गरम दुथासोबत शिळी पोळी खाल्ल्यास एनर्जी मिळते तसेच थकवा दूर होतो
उन्हाळ्यात शिळी पोळी खाल्ल्यास थंडावा राहतो शरीरात, शरीराचं तापमान नियंत्रणात राहते
मुलांच्या डब्यासाठी टेस्टी पराठा, सँडविच करून देऊ शकता