Published Dev 20, 2024
By Divesh Chavan
Pic Credit - Pinterest
काळ्या द्राक्षांमध्ये अँटीऑक्सिडंट्सचे प्रमाण अधिक असते. यासच सेवन केल्यास शरीरातील हानिकारक मुक्त रॅडिकल्सपासून संरक्षण मिळते.
काळी द्राक्षे हृदयाच्या आरोग्यासाठी फायदेशीर असतात कारण त्यात फ्लेवोनॉयड्स व फिनोलिक संयुगे असतात, जे रक्तदाब कमी करण्यात मदत करतात.
हिरवी द्राक्षे कमी कॅलोरींमध्ये असतात, ज्यामुळे वजन कमी करणार्या लोकांसाठी फायदेशीर ठरतात.
दोन्ही प्रकारच्या द्राक्षांमध्ये पाणी असते, जे शरीरातील हायड्रेशन सुधारते, परंतु हिरवी द्राक्षे जास्त पाणी प्रदान करतात.
काळी द्राक्षे अँटीऑक्सिडंट्ससाठी प्रसिद्ध असतात, जे कॅन्सरची जोखीम कमी करू शकतात.
हिरवी द्राक्षे पचन प्रक्रिया सुधारतात आणि गॅस्ट्रिक समस्यांपासून आराम देतात.
.
काळी द्राक्षे त्वचेला तजेलदार आणि तरतरीत ठेवण्यासाठी उपयुक्त असतात.
.
हिरवी द्राक्षे जीवनसत्त्व C च्या उच्च प्रमाणामुळे रोगप्रतिकारक शक्ती वाढवण्यासाठी फायदेशीर असतात.
.