Published August 07, 2024
By Shilpa Apte
योगासनं करून तुम्ही डायबिटीज नियंत्रणात ठेवू शकता
डायबिटीजच्या रुग्णांनी सकाळीच योगासनं करावी
.
ब्रेकफास्टच्या आधीही तुम्ही मेडिटेशन करू शकता
या आसनामुळे स्वादुपिंड सक्रिय होते, साखरेची पातळी नियंत्रित करणाऱ्या पेशी वाढतात
हे आसन केल्याने रक्त प्रवाह सुधारतो. ब्लड शुगर नियंत्रणात राहते
या आसनामुळे हाय बीपी, डायबिटीज नियंत्रणात राहतो
शवासन केल्याने मन शांत होते आणि शरीराला ऊर्जा मिळते.
डायबिटीज्या रुग्णांनी ही आसनं रोज करावीत खूप फायदा होतो