अपूर्ण झोपेंमुळे अनेक समस्यांचा सामना करावा लागतो
Picture Credit: X/BCCI
आरोग्यासाठी रोज 7 ते 8 तास झोप घेणं गरजेचं आहे
Picture Credit: X/BCCI
झोप अपूर्ण राहिल्यास शारीरिक आणि मानसिकतेवर नकारात्मक प्रभाव पडतो
Picture Credit: X/BCCI
डायबिटीज, ओबेसिटी, हाय ब्लड प्रेशर, इम्युनिटीची समस्या वाढते
Picture Credit: X/BCCI
फोकस कमी होण्याची समस्या, चिडचिडपणा, स्मरणशक्ती कमी होते
Picture Credit: X/BCCI
भूक नियंत्रित करणारे हार्मोन्स प्रभावित होण्यापासून वाचतात
Picture Credit: X/BCCI
वजन कमी होते, झोपेची तक्रार दूर होते
Picture Credit: X/BCCI