Published Oct 25, 2024
By Shilpa Apte
Pic Credit - Instagram
आरोग्यासाठी उत्तम मानली जातात ड्रायफ्रूट्स, शरीराला त्यामुळे एनर्जी मिळते
जास्त प्रमाणात ड्रायफ्रूट्स खाणं शरीरासाठी नुकसानकारक ठरू शकतं
ड्रायफ्रूट्समध्ये फायबर जास्त असते, वेदना, सूज, गॅस आणि बद्धकोष्ठता होते
ड्रायफ्रूट्समुळे पोटातील उष्णता वाढते, त्यामुळे चेहऱ्यावर पिंपल्स येतात
ड्रायफ्रूट्स अति प्रमाणात खाल्ल्याने वजन वाढते, कॅलरी असतात.
.
जास्त प्रमाणात ड्रायफ्रुट्स खाल्ल्याने शरीरातील पोषक तत्वांचे संतुलन बिघडते
जास्त प्रमाणात ड्रायफ्रुट्स खाल्ल्याने रक्तातील साखरेची पातळी वाढू शकते. ग्लायसेमिक इंडेक्स जास्त असतो