योग्य नाश्ता तुमच्या चयापचय गतीला चालना देतो आणि दिवसभर ऊर्जा प्रदान करतो. अशा वेळी हे 7 पौष्टिक पराठ्यांचा आपल्या आहारात समावेश करा
गहू, बार्ली, बाजरी आणि ज्वारीच्या मिश्रणाने मल्टीग्रेन पराठा बनवू शकता त्यामध्ये फायबर असते. हे खाल्ल्याने पोट बराच काळ भरलेले राहते आणि ऊर्जा देखील मिळते.
मेथीमध्ये आयरन, फायबर आणि अँटिऑक्सिडंट्सची मात्रा असते. त्याचा पराठा पचन सुधारतो आणि दिवसभराचा थकवा दूर ठेवतो.
पनीरमधील प्रथिने स्नायूंना बळकटी देतात. सौम्य मसाल्यांनी बनवलेला हा पराठा एक परिपूर्ण आणि पौष्टिक नाश्ता आहे.
मूग डाळीमध्ये प्रथिने, आयरन आणि फायबर असते. हा परठा हल्का, चविष्ट आणि खूप हेल्दी असतो. हे काम करणाऱ्या लोकांसाठी चांगले आहे.
बीटपासून बनवलेला पराठा सुंदर रंग आणि भरपूर पोषक तत्वे देतो. ते रक्त वाढवण्यास मदत करते आणि रोगप्रतिकारक शक्ती मजबूत करते.
कोबीमध्ये व्हिटॅमीन सी आणि फायबर भरपूर प्रमाणात असते. याचा पराठा ताजेपणा, हलकेपणा आणि ऊर्जा प्रदान करते. थकवा कमी करते.
रव्यापासून बनवलेला पराठा बाहेरून कुरकुरीत आणि आतून मऊ असतो. हा नाश्त्याचा हलका आणि ऊर्जा देणारा पर्याय आहे.