Published Feb 03, 2025
By Shilpa Apte
Pic Credit - iStock
हेल्दी राहण्यासाठी फळं आणि भाज्या खाणं फायदेशीर ठरते
फळ आणि भाज्यांमध्ये पोषक घटक मोठ्या प्रमाणात आढळतात
या फळाच्या बियांमुळे आरोग्याला फायदे होतात
पपईच्या बियांमध्ये व्हिटामिन्स, प्रोटीन, फायबर आणि कॅल्शिअम मुबलक आढळते
पपईच्या बियांमुळे कोलेस्ट्रॉल नियंत्रणात राहण्यास मदत होते
अँटी-कँसर गुणधर्म कर्करोगाला प्रोत्साहन देणाऱ्या पेशींना प्रतिबंध करतात
पपईच्या बियांची स्मूदी किंवा ज्यूस पिवू शकता