Published April 01, 2025
By Shilpa Apte
Pic Credit - iStock
जीरं आरोग्यासाठी खूप फायदेशीर आहे, भाजून खाल्ल्यास जास्त उत्तम
भाजलेल्या जीऱ्यामध्ये अँटी-बॅक्टेरियल, फायबर, लोह, मॅग्नेशिअम, व्हिाटामिन ए, बी12 आढळते
किचनमधील जीरं आणि तमालपत्रामध्ये व्हिटामिन बी 12 आढळते
ब्लड शुगर नियंत्रणात ठेवते, डायबिटीज होण्याचा धोकाही कमी होतो
बॅड कोलेस्ट्रॉलची लेव्हल कमी होते, त्यामुळे हार्टच्या समस्याही कमी होतात
मसाल्यामधील अँटी-ऑक्सिडंट्स आणि फायबरमुळे पचन तंत्र मजबूत होते
जीऱ्यामध्ये अँटी-बॅक्टेरियल गुण आढळतात, त्यामुळे पिंपल्स कमी होण्यास फायदेशीर