Published Sept 19, 2024
By Dipali Naphade
Pic Credit - iStock
किडनी राहील नेहमी निरोगी, खावे हे पदार्थ
किडनी आपल्या शरीरातील सर्वाधिक उपयोगी अवयवांपैकी एक आहे, जे निरोगी ठेवणे गरजेचे आहे
यासाठी नेहमी योग्य डाएट करावे, जेणेकरून तुम्ही आजारी पडणार नाही आणि डॉक्टरांची गरज भासणार नाही
किडनीसाठी अत्यंत फायदेशीर समजण्यात येणारी काळी द्राक्षं खावी. किडनी यामुळे सूज येत नाही
.
अँटीऑक्सिडंट्स आणि फायटोकेमिकल गुण असणाऱ्या जांभळांमध्ये किडनी निरोगी राखण्याची शक्ती आहे
.
कलिंगडामध्ये जास्त प्रमाणात पाणी असून किडनी हायड्रेट ठेवण्यास आणि स्वच्छ राखण्यास मदत करते
डाळिंबाच्या दाण्यामधील रसामध्ये किडनी स्वच्छ करणारे गुण असून नियमित याचे सेवन करावे
मॅग्नेशियम आणि फायबरचे अधिक गुण असणारा खजूर किडनीसाठी उपयुक्त ठरतो
तुळशीच्या पानांच्या सेवनाने किडनी स्वच्छ राहते, रोज सकाळी याची पाने खावीत
आपल्या डॉक्टरांच्या सल्ल्यानुसार वागा, आम्ही कोणताही दावा करत नाही