Published Feb 03, 2025
By Shilpa Apte
Pic Credit - iStock
अँटी-ऑक्सिडंट्समुळे मूड फ्रेश होण्यास मदत, वेट लॉससाठी फायदेशीर
चहा फायदेशीर असला तरी त्याची सवय लागणं शरीरासाठी घातकही ठरू शकते
ब्लोटिंग, जळजळ, झोपेवर परिणाम या समस्या निर्माण होऊ शकतात
तुम्हालाही अतिप्रमाणात चहा पिण्याची सवय असेल तर ती सोडवण्यासाठी या टिप्स
जेव्हा चहा पिण्याची इच्छा होईल तेव्हा फळं खावी, त्यामुळे क्रेविंग कमी होते
चहाचं प्रमाण कमी-कमी करत यावं, आणि एका ठराविक वेळेनंतर चहा पिणं बंद करावं
हेल्थ एक्सपर्टच्या म्हणण्यांनुसार, लिंबूपाणी, स्मूदी आणि गोल्डन मिल्क प्यावे