डायबिटीजच्या रुग्णांसाठी 6 हेल्दी स्नॅक्स ऑप्शन.. तुम्हीही ट्राय करा

डायबिटीजच्या रुग्णांसाठी हेल्दी स्नॅक्स निवडणं अत्यंत गरजेचं आहे.

हे सॅन्क्स ऑप्शन चविष्ट आणि रक्तातील साखरेची पातळीही नियंत्रणात ठेवतील.

[{"selector":"#anim-cdb3f7fc-04ad-4eb4-9105-7b83df1a3d85","keyframes":{"transform":["rotate(-540deg) scale(0.1)","none"],"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":1000,"fill":"both","iterations":1}]

प्रोटीन आणि फायबरयुक्त भाजलेले चणे, पोट भरलेलं राहण्यास मदत करतात.

[{"selector":"#anim-df6daae4-5886-4994-9d6e-c8db5e086276","keyframes":{"transform":["scale(1)","scale(1.5)","scale(0.95)","scale(1)"],"offset":[0,0.33,0.66,1]},"delay":0,"duration":1450,"easing":"ease-in-out","fill":"both","iterations":1}]

एक मूठ बदामातही हेल्दी फॅट्स असतात जे ब्लड शुगर नियंत्रणात ठेवतात.

[{"selector":"#anim-058f7a43-dcbf-497d-bad0-7cb44d21b653","keyframes":{"transform":["rotate(-540deg) scale(0.1)","none"],"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":1000,"fill":"both","iterations":1}]

सफरचंद आणि पीनट बटर हे प्रोटीनचं एक चांगलं कॉम्बिनेशन आहे.

[{"selector":"#anim-2d825945-d90f-473a-b81b-bf023d116a2c","keyframes":{"transform":["scale(1)","scale(1.5)","scale(0.95)","scale(1)"],"offset":[0,0.33,0.66,1]},"delay":0,"duration":1450,"easing":"ease-in-out","fill":"both","iterations":1}]

उकडलेली अंडीही प्रोटीनचा चांगला स्त्रोत आहे. एनर्जी मिळते.

[{"selector":"#anim-fbac98f1-6910-4f8b-9b37-2162ddfa61c0","keyframes":{"transform":["rotate(-540deg) scale(0.1)","none"],"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":1000,"fill":"both","iterations":1}]

लो कॅलरीज आणि कमी ग्लायसेमिक इंडेक्ससह, मखणा हा एका उत्तम पर्याय आहे.

[{"selector":"#anim-15001183-3b6a-4874-81d9-23a375299c90","keyframes":{"opacity":[1,1]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-80339d67-75c0-4920-8e96-a52ce948ff1f","keyframes":{"transform":["scale(3)","scale(1)"]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"forwards"}]

प्रोटीन आणि कॅल्शिअमयुक्त पनीर क्यूब्स रक्तातील साखर नियंत्रणात ठेवतात.

[{"selector":"#anim-4db079cb-b272-4dea-85c0-247cd4b411a8","keyframes":{"transform":["scale(1)","scale(1.5)","scale(0.95)","scale(1)"],"offset":[0,0.33,0.66,1]},"delay":0,"duration":1450,"easing":"ease-in-out","fill":"both","iterations":1}]

तुमच्या डॉक्टारांच्या सल्ल्यानेच यापैकी कोणतेही स्नॅक्स तुम्ही ट्राय करू शकता.

[{"selector":"#anim-fd6477b9-b77f-4856-b285-8e42b9b1e118","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-0499eac8-2c8e-409a-9d08-029ce70f6bcd","keyframes":{"transform":["scale(0.3333333333333333)","scale(1)"]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"forwards"}]