Published March 07, 2025
By Mayur Navle
Pic Credit - iStock
Toxic लोक तुमच्या मनात संशय आणि नकारात्मकता निर्माण करतात. त्यांच्याशी वागताना तुमच्या भावना ओळखा.
या लोकांना तुमच्या आयुष्यात किती जागा द्यायची आहे, हे तुम्ही ठरवा. काही वेळेस "नाही" म्हणण्याची हिंमत ठेवा.
Toxic लोक तुमच्या भावनांचा गैरफायदा घेतात. त्यांच्याशी वागताना जास्त भावनिक होऊ नका. त्यांच्या शब्दांवर किंवा कृतींवर जास्त विचार करणं टाळा.
Toxic लोकांपासून स्वतःला लांब ठेवण्यासाठी सकारात्मक, प्रेरणादायी आणि समजूतदार लोकांच्या सहवासात राहा.
अत्यावश्यक असेल तेव्हाच संवाद साधा. त्यांच्याशी वाद घालण्याचा किंवा त्यांना समजावण्याचा प्रयत्न करू नका.
या लोकांमुळे तुमच्या मानसिक स्वास्थ्यावर परिणाम होऊ शकतो. त्यामुळे ध्यान (meditation), व्यायाम किंवा सकारात्मक कृतींचा आधार घ्या.
कधी कधी अशा लोकांपासून बाहेर पडण्यासाठी कुटुंब, मित्र किंवा मानसोपचार तज्ज्ञांची मदत घेणे गरजेचे असते. ते तुम्हाला योग्य सल्ला देतील.
जर शक्य असेल तर अशा लोकांशी पूर्णपणे संपर्क तोडा.