इडली हा दाक्षिणात्य पदार्थ खूप प्रसिद्ध आहे, इडली खाण्याचे अनेक फायदे आहेत.
आंबवलेले पिठापासून इडली केली जाते, ती पोटासाठी खूप चांगली असते.
इडली करण्यासाठी तेल, मसाल्यांची गरज नसते त्यामुळे पचायलाही सोपे असते.
इडली फायबरयुक्त असते, पोट बराचवेळ भरलेलं राहतं, लवकर भूक लागत नाही
इडलीत सॅच्युरेटेड फॅट नसल्यामुळे बिन्धास्तपणे खाता येते.
डाएटिंग करत असाल तरीही इडली खाता येते
फिटनेसप्रमाणे रवा, ओट्स, नाचणी किंवा मल्टीग्रेन इडलीदेखील करू शकता.
वजन कमी करायचं असल्यास इडली खाण्याचा सल्ला दिला जातो.
सकाळी केलेली इडली संध्याकाळी चहासोबत स्नॅक्स म्हणून खाऊ शकता.