ग्रीन टी सकाळी प्यायल्याने आरोग्याला फायदे होतात.
शरीरातील चरबी कमी करते, मेटाबॉलिझम रेट वाढवते. वजन कमी करते.
कॅटेचिनसारखे अँटिऑक्सिडंट छिद्रांना नुकसान होण्यापासून वाचवतात, एंटी एजिंग आहे.
ग्रीन टीचे नियमित सेवन केल्याने कोलेस्ट्रॉलची पातळी कमी होते आणि हृदयविकाराचा धोका कमी होतो.
रक्तातील साखरेची पातळी नियंत्रित करते, टाइप 2 डायबिटीजचा धोका कमी होतो.
ग्रीन टीमध्ये असलेले कॅफिन आणि एल-थेनाइन मेंदूची क्षमता वाढवतात आणि मानसिक आरोग्य सुधारतात.
यामध्ये कॅन्सरविरोधी घटक असतात ज्यामुळे अनेक प्रकारच्या कॅन्सरचा धोका कमी होतो.
ग्रीन टीमध्ये असलेले अँटी-बॅक्टेरिया दातांच्या पोकळीपासून संरक्षण करतात.
ग्रीन टी तणाव कमी करते आणि मानसिक आरोग्य सुधारते.