बॉलिवूड अभिनेत्री मलायका अरोरा तिच्या फिटनेससाठी प्रसिद्ध आहे

मलायका 48 वर्षांची आहे, परंतु तिचा फिटनेस आश्चर्यकारक आहे 

स्वत:ला फिट ठेवण्यासाठी ती रोज व्यायाम करते 

मलायका दररोज 1 तास व्यायाम करते

ती उठल्यावर मध आणि लिंबाचा रस मिसळून पाणी पिते

तिला आरोग्यदायी गोष्टी खायला आवडतात

नाश्त्यामध्ये ताज्या फळांसह अंड्याचा पांढरा भाग, पोहे, इडली, उपमा किंवा मल्टीग्रेन टोस्ट खाते

दुपारच्या जेवणात ती रोटी, भात, भाज्या, चिकन आणि स्प्राउट्स खाते

 रात्रीच्या जेवणात मलायकाला वाफवलेल्या भाज्यांसोबत सॅलड आणि सूप खायला आवडते 

कधीकधी तिला बिर्याणी खायलाही आवडते