Published Sept 05, 2024
By Shilpa Apte
Pic Credit - Adobe Stock
तुम्ही योगा करत नसाल तर तुम्हाला अनेक आजारांना सामोरं जावं लागू शकतं
फिजिकल एक्टिव्हिटी नसल्या कारणाने तुमचं वजन वाढतं. पोट बाहेर येतं.
शारीरिक हालचाली न केल्याने रक्ताभिसरणाशी संबंधित समस्या उद्भवू शकतात.
.
योगासनं न केल्यास उच्च रक्तदाबाची समस्या उद्भवू शकते
कोलेस्ट्रॉलची लेव्हल वाढते, हार्ट संबंधी आजार होऊ शकतात
ब्लड शुगर वाढते, त्यामुळे फिजीकल एक्टिव्हिटी करणं अत्यंत गरजेचं आहे
योगासनं न केल्यास आर्थरायटिसचा धोका वाढतो, सूज, दुखावा येतो.