हिवाळ्यात व्यायामाची वेळ हवामानावर अवलंबून असते
Picture Credit: Pinterest
हिवाळ्यातही सकाळीच व्यायाम करणे आरोग्यासाठी फायदेशीर
Picture Credit: Pinterest
सकाळी खूप थंडी असल्यास व्यायाम दुपारी करावा
Picture Credit: Pinterest
हिवाळ्यात उशिरा व्यायाम करणे टाळावे, त्यामुळे शरीराचे तापमान वाढते
Picture Credit: Pinterest
हिवाळ्यात सांधेदुखीचा त्रास होण्याचीही शक्यता असते, त्यामुळे व्यायाम चुकवू नये
Picture Credit: Pinterest
तुमच्या सोयीनुसार सकाळी किंवा दुपारी व्यायाम करावा
Picture Credit: Pinterest