उष्माघात टाळण्यासाठी सत्तूचे सेवन हा रामबाण उपाय आहे, जाणून घ्या हे अमृत बनवण्याची योग्य पद्धत
उन्हाळ्यात, वाढत्या तापमानात, उन्हामुळे आपल्या शरीरात पाण्याची कमतरता भासते.
कडक उन्हात शरीराचे डिहायड्रेशन होऊ लागते.
अशा परिस्थितीत, फक्त पाण्याशिवाय, अनेक आरोग्यदायी पेयांचे सेवन तुम्हाला आराम देईल.
आम्ही तुमच्यासाठी गोड सत्तूची रेसिपी घेऊन आलो आहोत. ही तुमचे शरीर हायड्रेटेड आणि निरोगी ठेवेल. हे अमृत बनवण्याची पद्धत जाणून घेऊया-
3 चमचे सत्तू (भाजलेले बेसन), 4 चमचे गूळ, किसलेले किंवा चवीनुसार साखर, अर्धा टीस्पून काळे मीठ (आवश्यकतेनुसार), 4 कप पाणी, बर्फाचे तुकडे.
साहित्य
सर्व प्रथम एका भांड्यात सत्तू घ्या आणि त्यात पाणी घाला आणि ढवळत असताना मिक्स करा जेणेकरून सत्तूच्या गुठळ्या होणार नाहीत.
यानंतर सत्तूमध्ये गूळ किंवा साखर घालून मिक्स करा. सत्तूमध्ये पूर्णपणे विरघळल्यावर त्यात काळे मीठ घालून मिक्स करा.
आता सत्तूमध्ये गूळ किंवा साखर घालून मिक्स करा. सत्तूमध्ये गूळ किंवा साखर पूर्णपणे विरघळल्यावर त्यात काळे मीठ टाकून मिक्स करावे.
सत्तूचा सरबत तयार आहे. त्यात बर्फाचे तुकडे टाका आणि ग्लासमध्ये
सर्व्ह करा.