Published Feb 18, 2025
By Shilpa Apte
Pic Credit - iStock
चायनिजमध्ये कॅलरी आणि अनहेल्दी फॅट जास्त प्रमाणात असतात. वजन वाढू शकते
सोया सॉस आणि इतर पदार्थांमध्ये सोडियम जास्त प्रमाणात असते, ब्लड प्रेशर वाढू शकते
मोनोसोडियम ग्लूटामेट फ्लेवर वाढवण्यासाठी वापरतात, त्यामुळे घाम येणे, छातीत दुखू शकते
चायनीज पदार्थ कायम डीप फ्राय केलेले असतात, त्यामुळे ट्रांस फॅट वाढू शकतात
चायनीज फूडमध्ये वेगवेगळे सॉस असतात, त्यामध्ये साखर जास्त प्रमाणात असते. ब्लड शुगर वाढू शकते
डाएटमध्ये रोज चायनीज खावू नये, पोषण मिळत नाही चायनीजमुळे, नकारात्मकता वाढते
कधीतरी, आठवड्यातून एकदा किंवा 15 दिवसातून एकदा चायनीज खायला हरकत नाही