Written By: Prajakta Pradhan
Source: Pinterest
उन्हाळ्यात निरोगी राहण्यासाठी फळे खाण्याचा सल्ला दिला जातो. चिकू त्यामधील एक आहे.
चिकू आरोग्यदायी असूनही, काही लोकांसाठी हानिकारक आहे. कोणत्या लोकांनी चुकूनही चिकू खाऊ नये जाणून घ्या
चिकूमध्ये व्हिटॅमिन सी, व्हिटॅमिन बी 5, प्रोटीन, पोटॅशिअम, मॅग्नेशिअम, फायबर, ॲण्टी-ऑक्सीडेंट इत्यादी घटक असतात.
चिकूमध्ये नैसर्गिक गोडवा आहे. यामुळे मेधुमेहाच्या रुग्णांनी चिकू खाऊ नये. यामुळे साखरेची पातळी लवकर वाढू शकते
ज्यांचे पोट संवेदनशील आहे त्यांनी चिकू खाणे टाळावे. त्यात फायबर असते, जे पचायला वेळ लागतो.
जर तुम्ही वजन कमी करण्याचा विचार करत असाल तर चिकूला तुमच्या आहाराचा भाग बनवू नका. त्यात कॅलरीज खूप जास्त असतात.
ज्यांना आधीच अ‍ॅलर्जीचा त्रास आहे त्यांनी चिकू खाणे टाळावे. यामुळे गंभीर समस्या उद्भवू शकते
चिकूमध्ये पोटॅशियम जास्त प्रमाणात आढळते आणि पोटॅशियम मूत्रपिंडासाठी हानिकारक मानले जाते. किडनीच्या रुग्णांनी हे फळ खाणे टाळावे