Published August 23, 2024
By Dipali Naphade
Pic Credit - iStock
त्वचा चमकविण्यासाठी 7 हायड्रेटिंग फळं
त्वचा दीर्घकाळ तरूण ठेवण्यासाठी संत्र्यांचे सेवन योग्य ठरते, यामुळे त्वचा चमकदार राहते
त्वचा हायड्रेट राखण्यासाठी द्राक्षांची मदत होते. तसंच द्राक्ष खाल्ल्याने चेहऱ्यावरील सुरकुत्या कमी होतात
.
त्वचा मऊ आणि हायड्रेट राखण्यासाठी किवीचे सेवन करणे फायदेशीर ठरते, यामध्ये अधिक प्रमाणात विटामिन सी असते
अँटीऑक्सिडंट्सयुक्त डाळिंबाचे दाणे त्वचेच्या समस्येवर अधिक चांगले ठरतात
चेहरा डागविरहीत ठेवण्यासाठी ब्लूबेरी खावी, यातील अँटीऑक्सिडंट्स त्वचा चमकवतात
नैसर्गिकरित्या त्वचेवरील चमक ठेवण्यासाठी पपई खावी. विटामिन ए, सी आणि ई ने युक्त पपई अप्रतिम ठरते
त्वचा हायड्रेट ठेवण्यासाठी सफरचंद नियमित खावे
योग्य प्रमाणात फळं खावीत आणि डॉक्टरांचा सल्ला घ्यावा