Published August 30, 2024
By Dipali Naphade
Pic Credit - iStock
शरीरातील विषारी पदार्थ बाहेर काढून फेकतील 7 नैसर्गिक फूड्स
शरीरातून विषारी पदार्थ बाहेर काढण्यासाठी काही नैसर्गिक पदार्थांचा वापर करून घेता येऊ शकतो
निसर्गाचा उत्तम सोर्स असणारे पाणी रक्तातील टॉक्झिक पदार्थ बाहेर काढून फेकते. दिवसातून 3-4 लीटर पाणी प्यावे
.
रोज बीट खाण्यामुळे हिमोग्लोबिन वाढण्यासह विषारी पदार्थ बाहेर पडण्यास मदत मिळते
हळदीमध्ये असणारे अँटीऑक्सिडंट्स लिव्हर डिटॉक्सिफाय करण्यास मदत करते
लसूण नैसर्गिक ब्लड क्लिनर असून यामध्ये एलिसिन आढळते, जे कोलेस्ट्रॉल कमी करून रक्त वाढवते
विटामिन, मिनरल्स आणि अँटीऑक्सिडंट्सयुक्त पालक शरीरातील रक्त वाढवून टॉक्झिन बाहेर फेकते
लिंबातील विटामिन सी प्रतिकारशक्ती वाढविण्यासह विषारी पदार्थांचाही खात्मा करते
डाळिंबातील अँटीऑक्सिडंट्स तणाव कमी करून रक्ताचा प्रवाह वाढविण्याचे काम करते
कोणते पदार्थ किती प्रमाणात खावे याबाबत डॉक्टरांचा सल्ला घ्यावा, आम्ही दावा करत नाही