www.navarashtra.com

Published Jan 27,  2025

By  Shilpa Apte

आशा भोसलेंची फेव्हरेट सोलकढी रेसिपी जाणून घ्या

Pic Credit -  iStock

व्हिटामिन सी, अँटी-ऑक्सिडंट्स कोकमामध्ये असते. जे आजरांपासून संरक्षण होण्यास मदत होते

सोलकढी

आमसुलं, खोबरं, सुक्या मिरच्या, लसूण, आलं, चिमूटभर जिरेपूड, 

साहित्य 1

कोथिंबीर, हिंग, मीठ, आमचूर पाणी, अर्धा कप पाणी

साहित्य 2

अर्धा कप पाणी घेऊन त्यात कोकम रात्रभर भिजत ठेवा. तिखट चव येण्यासाठी 30 मिनिटं भिजवून ठेवा

कोकम भिजवा

नारळाचे तुकडे, नारळाचं पाणी, लाल मिरची, लसूण एकत्र करून ब्लेंड करा. नारळाचं दूध गाळून घ्या

नारळाचे दूध

नारळाचे दूध घ्या आणि त्यात कोकम अर्क घाला. एकत्र करण्यासाठी ते नीट ढवळून घ्यावे. आवश्यक असल्यास पाणी घाला

मिक्स करा

मीठ, हिंग, जिरंपूड मिक्स करा, कोथिंबीर घालून सर्व्ह करा

सोलकढी

भोपळ्याच्या बिया या पद्धतीने खाल्ल्यास आरोग्यासाठी जास्त