Published Sept 29, 2024
By Shilpa Apte
Pic Credit - iStock, Instagram
कॅल्शिअम, फायबर, प्रथिने, खनिज आणि लोहासारखे पोषक घटक
1 चमचा ओवा खाल्ल्याने रात्री चांगली झोप लागते
सर्दी-खोकल्याची समस्या उद्भवतात, समस्येपासून सुटका होईल
सांधे दुखत असतील तर झोपण्याआधी ओवा खा.
.
कॅल्शिअमची कमतरता असेल तर झोपण्याआधी ओवा खा, हाडं मजबूत होतील
रात्री झोपण्यापूर्वी 1 चमचा ओवा खा आणि कोमट पाणी प्या
या कारणांमुळे रात्री झोपण्यापूर्वी ओवा नक्की खा