Published Jan 21, 2025
By Shilpa Apte
Pic Credit - iStock
बदामात अनेक पोषक घटक आढळतात, आरोग्यासाठी पौष्टिक मानले जातात
बदामाप्रमाणेच त्याची सालंही अमृत आहेत केस, दात आणि हाडांसाठी
बदामाच्या सालांचा हेअर मास्क करून वापरू शकता, केसांची चमक वाढते
मजबूत हाडांसाठीही बदामाची सालं उत्तम मानली जातात, त्यामध्ये कॅल्शिअम मोठ्या प्रमाणात
बदामाच्या सालांमध्ये अँटी-ऑक्सिडंट, अँटी-माइक्रोबियल, कॅल्शिअम, झिंक आढळते
रोज सकाळी रिकाम्या पोटी भिजवलेले बदाम सालासकट खाणं फायदेशीर ठरते