Published Sept 26, 2024
By Dipali Naphade
Pic Credit - iStock
रोज आवळा ज्युस पिण्याचे फायदे
आवळ्यात विटामिन सी, फायबर, अँटीऑक्सिडंट्स, कॅल्शियम, अँटीइन्फ्लेमेटरी, अँटीबॅक्टेरियल गुण असतात
आवळ्यातील विटामिन सी इम्युनिटी बुस्टसाठी उपयोगी ठरते. हंगामी आजार कमी करण्यास आवळ्याचा ज्युसचा उपयोग होतो
आवळ्याच्या रसामुळे पचन चांगले होते. गॅस, अपचन, बद्धकोष्ठतेच्या समस्या कमी होतात
.
रोज 1 महिना प्रमाणात आवळ्याचा ज्युस पिण्याने वजन कमी होण्यास मदत मिळते
.
आवळ्यातील विटामिन्स आणि अन्य पोषक तत्वांमुळे कोलेस्ट्रॉल नियंत्रणात राहते, हृदयाशी संबंधित आजार कमी होतात
आवळ्याचा रस एनर्जी ड्रिंकप्रमाणे काम करतो, शरीरात ऊर्जा निर्माण करण्यासह फिट राहू शकता
आवळ्यातील कॅरोटिन, विटामिन सी मुळे डोळ्यांची दृष्टी चांगली राहते. रोज सकाळी उपाशीपोटी प्यावे
रक्तातील साखर नियंत्रणात ठेवण्यासाठीही आवळ्याच्या रसाचा उपयोग तुम्ही करून घेऊ शकता
आवळ्याच्या रसामुळे शरीरातील विषारी पदार्थ बाहेर फेकले जातात आणि त्वचा अधिक चमकदार होते
आपल्या डॉक्टरांच्या सल्ल्यानुसार खावे, आम्ही कोणताही दावा करत नाही