Published Nov 24,, 2024
By Shilpa Apte
Pic Credit - iStock
लोह आणि फॉलिक एसिडमुळे शरीरातील रक्त वाढते. ताकद मिळते
बीटरूटमध्ये नायट्रेट्स असतात जे ब्लड प्रेशर नियंत्रणात ठेवतात, पुरुषांसाठी फायदेशीर
शरीरातील ऑक्सिजन वाढतो, त्यामुळे स्टॅमिना वाढतो, थकवा दूर होतो
डिमेंशियाच्या आजाराचा धोका कमी होतो बीटरुटमुळे
बीटरूटमधील नाइट्रेट्स ब्लड प्रेशर नियंत्रणात ठेवण्यास मदत करतात, ज्यूस नक्की प्यावा
लैंगिक आरोग्यासाठीही बीटरूट चांगले मानले जाते, नायट्रिक ऑक्साईडमुळे रक्त प्रवाह सुधारते
.
भूक नियंत्रणात राहण्यास मदत होते बीटरूटमुळे, बीटरूट ज्यूसही फायदेशीर
.