Published August 28, 2024
By Shilpa Apte
Pic Credit - iStock
काळ्या उडीदमध्ये प्रोटीन खूप आहे, त्यामुळे शरीराला पोषकतत्त्व मिळतात
काळ्या उडीद डाळीमध्ये फायबरचा साठा आहे, अपचन, बद्धकोष्ठतेपासून आराम मिळतो
.
काळ्या उडीदामुळे हार्ट सेफ राहतं
ब्लड प्रेशर नियंत्रणात राहण्यासाठी काळे उडीद जरूर खावे
कॅल्शिअम काळ्या उडीदामध्ये खूप असते त्यामुळे हाडं मजबूत होतात
काळ्या उडीदाची डाळ वजन कमी करण्यासाठी मदत करते
तुम्हाला कोणताही आजार असल्यास डॉक्टरांचा सल्ला नक्की घ्या