दुधात रात्रभर भिजवून खा मनुका, तब्बेत राहील तंदुरुस्त

दूध आणि मनुकांमध्ये प्रोटीन, कॅल्शिअम भरपूर प्रमाणात असते, हाडं आणि दात स्ट्राँग होतात