Published Dec 14, 2024
By Shilpa Apte
Pic Credit - iStock
डान्स केल्याने शरीराचा प्रत्येक अवयव सक्रिय आणि निरोगी राहण्यास मदत होते. आजरांपासून वाचता येते
डान्ससाठी वयाचं बंधन नाही, कोणत्याही वयात तुम्ही डान्स करू शकता
केवळ एक संस्कृतीच नाही तर फिजीकल फिटनेस आणि मेंटल हेल्थही सुधारते
डान्स केल्याने स्ट्रेस कमी होण्यास मदत होते, अनेक समस्यांचं निराकरण होतं
वाढणारं वजन नियंत्रणात ठेवण्यासाठी, वेट लॉससाठी डान्स हा उत्तम पर्याय आहे
प्रॉप्स, ट्रेडिंगची गरज नाही, कधीही, कुठेही डान्स करू शकता
.
फुल बॉडी वर्कआउट होतो dance केल्याने, मसल्स टोन होतात.
.
डिप्रेशनसारख्या मानसिक आजारापासूनही सुटका मिळते.
.