Published Sept 17, 2024
By Shilpa Apte
Pic Credit - iStock
किडनी साफ होते, किडनीची कार्यक्षमताही वाढते, नियमितपणे धनुरासन करावे
धनुरासन केल्याने तणाव दूर होतो, मानसिक आरोग्य चांगले राहते
धनुरासन केल्याने दम्याच्या रुग्णांनाही फायदा होतो, श्वासासंबंधीच्या तक्रारी दूर होतात
.
मणक्याच्या हाडांसाठीही धनुरासन उत्तम आहे. नियमितपणे केल्यास मणका सरळ रेषेत राहतो
धनुरासनामुळे मानेचं दुखणं बऱ्याच प्रमाणात कमी होते
धनुरासन नियमितपणे केल्याने ब्लड सर्कुलेशन नीट होते.
धनुरासनाचे हे फायदे आहेत, काही गंभीर आजार असल्यास डॉक्टरांचा सल्ला घ्यावा