Published August 28, 2024
By Dipali Naphade
Pic Credit - iStock
रोज खा सफरचंद, 7 आजारांपासून मिळेल सुटका
विटामिन C, विटामिन A, फायबर, पोटॅशियम आणि मिनरल्ससारखे अनेक पोषक तत्व सफरचंदात आढळतात
सफरचंद खाण्याचे 7 फायदे आपण जाणून घेऊया
.
रोज 1 सफरचंद खाल्ल्याने डायजेस्टिव्ह सिस्टिम चांगली राहते आणि बद्धकोष्ठतेची समस्या होत नाही
सफरचंदामध्ये विटामिन सी जास्त प्रमाणात असल्याने प्रतिकारशक्ती वाढण्यास मदत मिळते
विटामिन ए मुळे नियमित सफरचंद खाण्याने डोळ्यांना फायदा मिळतो
सफरचंदामध्ये आढळणाऱ्या पोषक तत्वामुळे थकवा निघून जाण्यास मदत मिळते
सफरचंदामध्ये अँटीऑक्सिडंट्स असून त्वचेत चमक येण्यास खूपच फायदा होतो
यामध्ये असणारे पोटॅशियम ब्लड प्रेशर आणि कोलेस्ट्रॉल नियंत्रणात आणण्यास उपयोगी ठरते
लोह आणि विटामिन सी असल्यामुळे शरीरामध्ये सफरचंद रक्ताची पातळी वाढवते
योग्य प्रमाणात सफरचंद खावे, आम्ही कोणताही दावा करत नाही