Published Sept 16, 2024
By Shilpa Apte
Pic Credit - iStock
फायबर, कॅल्शिअम, नियासिन, थियामिन हे पोषक घटक सफरचंदामध्ये आढळतात
प्रेग्नंसीमध्ये रक्ताची कमतरता भासू शकते, त्यावेळी रक्त वाढवण्यासाठी सफरचंद खावे
पोटासंबंधीच्या तक्रारी दूर करण्यासाठी प्रेंग्नंसीमध्ये सफरचंद खावे.
.
सफरचंदामुळे डायजेशन सुधारण्यास मदत होते
व्हिटामिन सी इम्युनिटी वाढवण्यास मदत करते. त्यामुळे सफरचंद नक्की खावे
कोलेस्ट्रॉल नियंत्रणात ठेवण्यासाठी सफरचंद उपयोगी पडते
प्रेग्नंसीमध्ये सफरचंद खाल्ल्याने थकवा दूर होतो, शरीराला ऊर्जा पुरवण्यासही मदत करते